魚油、B群這時候吃效果最好!營養師一圖揭10種常見保健食品 ... | 水果好營養
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一般建議飯後服用,除了避免造成胃部不適外,還可以幫助鐵吸收。5.B群.水溶性的B群基本上任何時段補充都可以,不過有研究認為,早上補充可以達到最大 ...
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