Durian 一隻榴槤滋補不輸三隻雞?細說榴槤功效與禁忌 | 水果好營養
![Durian 一隻榴槤滋補不輸三隻雞?細說榴槤功效與禁忌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年8月13日—夏天正好是榴槤當造的季節,坊間有傳聞指「一隻榴槤三隻雞」,非常補身,但也有說榴槤是熱毒之物,對身體無益,到底食用榴槤有甚麼禁忌?
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2021-08-13 (星期五)
榴槤有「水果界天王」之美譽,但因氣味濃烈而獨特,並非人人接受,加上不少人認為它是熱毒之物,對身體無益而抗拒。其實,榴槤對某些人卻具滋補作用。究竟哪些人適合吃榴槤?吃太多如何清熱?進食配搭上又有甚麼要留意?夏天正好是榴槤當造的季節,坊間有傳聞指「一隻榴槤三隻雞」,非常補身;而榴槤殼同樣有營養價值,可以留下來煮食,到底榴槤是否全身都是寶?食用時又有甚麼禁忌要注意?香港的 Cosmopolitan 雜誌[1]早前以中醫角度剖析榴槤,快來看看。
Durian is also known as the "King of Fruits" with numerous health benefits and medicinal properties. It is a tropical fruit used in traditional medicine that is native to Southeast Asian countries. Lets take a look at durian and see who should and who shouldnt eat it.
俗語說「一隻榴槤三隻雞」,中醫有這說法嗎?
榴槤營養非常豐富,含有維他命 C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷,但榴槤沒法提供雞肉所擁有的優質蛋白質,因此榴槤並非如三隻雞般補身。不過,從中醫學角度看,榴槤性熱味甘,入人體肺、肝、腎三經,有活血散寒的作用,所以能舒緩一系列的虛寒疾病,如虛寒型的胃痛、經痛或產後病。另外,因為榴槤亦可補腎壯陽,所以對於腎陽虛而出現的怕冷、腰膝痠痛和夜尿頻密等症狀亦有幫助。
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