想太多難入眠?來杯桂圓茶安神解憂 | 水果好營養
2018年12月28日—最簡單的做法,是用桂圓肉、紅棗、枸杞用水煮過後,當茶飲飲用。若想用於改善失眠,可以在晚餐後一小時,先喝一杯300cc的桂圓茶助入睡;但別在睡前喝 ...
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