因為有些人並不適合吃酪梨以及禁忌喔! 酪梨營養價值非常高 | 水果好營養
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綠皮酪梨熱量每100克約計是73大卡,熟成後的酪梨熱量會更高一點,但因為酪梨富含的是「好油」,且油脂進入體內後需要耗時4-6小時消化,也能減少分泌飢餓素,如此便會延長飽 ...
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