小病痛纏身?六種水果幫你擊退失眠、貧血、便秘、筋骨酸痛! | 水果好營養
![小病痛纏身?六種水果幫你擊退失眠、貧血、便秘、筋骨酸痛!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
健康飲食☀筋骨痠痛☀【早安健康/黃泳晞】針對5種疾病介紹適合食用的水果及食譜:失眠,適吃龍眼、桂圓蓮子湯;貧血,適吃櫻桃;便祕,適吃桃子、香蕉;久咳不癒, ...
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多吃蔬果、正常作息與運動是維持健康的不二法門。然而該吃什麼?怎麼吃才能發揮最大的功效?小水果卻存在著大學問。《果療》一書中針對5種疾病介紹適合食用的水果及
食譜 ,讓我們一起吃對水果,對症下藥,輕鬆擊退各種惱人的小毛病吧! 【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老中醫運用太極、五禽通經絡、逆齡、防失智!立即填寫領$250課程優惠[1] 失眠 失眠有入睡困難、淺眠易醒、或醒了以後難再入眠等症狀。若為緊張或興奮之情緒所引起的暫時性失眠較無大礙。反之,如長期處於失眠狀態,則容易對身體有不良影響,如產生精神不濟、頭暈、健忘等併發症。 適宜水果-龍眼 龍眼味甘,性微溫,富含鐵質,可治失眠、健忘,有火氣者不可吃太多。 功效 改善失眠健忘、心悸、易受驚嚇。 桂圓蓮子湯 食材 桂圓肉(龍眼乾) 6個 蓮子 10顆 酸棗仁 10g(中藥店有售) 糖 適量 作法 1.將蓮子洗淨浸泡3~5小時,酸棗仁敲碎後用布包裹 2.蓮子加水煮軟後,加入桂圓肉、酸棗仁,再續煮5分鐘,最後加入適當的糖,則可食用。 X健康小提醒X 有火氣者不宜吃過多龍眼,而常吃蓮子可以去除煩躁、提升睡眠品質。貧血 一般人常見的貧血原...
顧筋骨的水果 筋骨酸痛不能吃香蕉 筋骨發炎吃什麼 腰痛不能吃什麼水果 筋骨酸痛偏方 筋骨酸痛的原因 肌肉酸痛吃什麼水果 腰痛吃什麼水果 筋骨酸痛不能吃什麼水果 筋骨發炎不能吃什麼 發炎不能吃香蕉 筋骨發炎吃什麼 什麼人不能吃香蕉 什麼時候不能吃香蕉 神經痛可以吃香蕉嗎 顧 筋骨 的水果 肌肉酸痛吃香蕉 肌肉酸痛吃什麼維他命 肌肉痠痛吃什麼藥 全身酸痛吃什麼藥 肌肉發炎不能吃什麼 肌肉酸痛喝什麼 肌肉酸痛吃普拿疼 水梨營養標示 左旋精胺酸排毒 維他命d3每日攝取量 維他命d過量 金鑽鳳梨價格 國人膳食營養素參考攝取量第八版 西瓜壞處 西瓜熱量
吃2種水果保養筋膜!會腰痠背痛、筋骨痠痛 | 水果好營養
吃2種水果保養筋膜!會腰痠背痛、筋骨痠痛、落枕…你的筋膜不健康. 朱育嫻報導; 2021/12/28 15:43. 字體放大. 平常沒在運動的你,去瘋路跑或瘋健身時,是不是出現鐵腳、 ... Read More
吃香蕉會傷筋骨?關節痛時絕對不能吃香蕉和海鮮食物? | 水果好營養
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2021年2月27日 — 香蕉可說是平日最常見、又最常吃的水果之一,吃香蕉有很多好處,像是補充體力、降血壓、甚至能讓心情變好,受到許多民眾喜愛,不過自阿公阿嬤老一代 ... Read More
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隨著年齡的增加,身體各方面的機能也逐漸退化,筋骨易出現腰痠背痛、腰膝無力、痠 ... 多吃蔬菜、水果,避免攝取有刺激性及辛辣之食物,如咖啡、濃茶、巧克力、辣椒、 ... Read More
筋骨痠痛之飲食禁忌 | 水果好營養
筋骨痠痛之飲食禁忌. 冰冷的:只要溫度低於體温就是冰的. (包括退冰的飲料及水果)即便是室温. 也比體温低. 寒涼食物:瓜果類(西瓜、冬瓜、. Read More
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2 天前 — 筋骨酸痛不能吃什麼水果. 香蕉有濕阻特性,會阻礙體內水分的運化,且濕氣會影響氣血循環,還會造成筋骨更酸痛。若要避免筋骨酸痛,除了應避免久坐不動 ... Read More
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