[請益] 懷孕如何補充葉酸PTT推薦 | 水果好營養
2022年10月24日—PTT推薦.家人最近懷孕,容易疲倦、想睡覺,也容易貧血有上網查資訊,...maiii10/2416:56我是吃DHC的葉酸比較小顆好吞太大顆的保健食品我都吞不下.
家人最近懷孕,容易疲倦、想睡覺,也容易貧血 有上網查資訊,好像是缺乏葉酸 擔心這樣會影響到寶寶 所以有查了一些可以補充葉酸的食物,像深色葉菜類蔬菜、柑橘類水果等等 希望可以有幫助 但還是很擔心 也有嘗試直接吃葉酸保健食品,但會覺得有點想吐...... 想問問版上有沒有人知道怎麼更好的補充葉酸?
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