到底怎麼吃才均衡呢? | 水果好營養
熱量主要來自六大類食物中的三大營養素,包括碳水化合物、蛋白質及脂質,像是全穀雜糧類的食物,例如糙米、燕麥,一份大約含有15公克的碳水化合物,以及2公克的蛋白質;一 ...
熱量主要來自六大類食物中的三大營養素,包括碳水化合物、蛋白質及脂質,像是全穀雜糧類的食物,例如糙米、燕麥,一份大約含有15公克的碳水化合物,以及2公克的蛋白質;一 ...1 | 水果好營養
五大營養素及其功能與六大類食物來源 | 水果好營養
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認識六大類 | 水果好營養
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