李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但胃不好的人要忌口! | 水果好營養
2022年5月20日—李子營養熱量解析;李子果醬作法;療日子小叮嚀:因為含有高量的果酸,吃多了胃會不...李子(紅皮黃肉),加州紅李(進口),加州蜜李(進口),香水李.
李子酸甜的口味正適合夏天!李子季節3月~7月都算是盛產。而主要產區苗栗,因產區地形關係,雲霧不斷、氣候變化明顯,每到端午前後,各山頭的果樹就會開始結出累累的李子果實,果香四溢果肉晶瑩透紅,有著香甜多汁的口感果皮有如櫻桃般淡淡果粉色澤,嚐起來微酸,還被稱作是部落的紅寶石。下列就由療日子整理李子營養與功效有哪些!
李子營養5大好處:纖維多還能延緩衰老 不論是生吃或製成果醬風味都很好,而李子汁還可以釀成李子酒;蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。 脫水後的李子甘甜且多汁,具有很高食用纖維含量,所以李子汁經常用於幫助調解消化系統功能。 李子含有花青素與多種抗氧化物,延緩衰老。 美國哈佛大學醫學院出版品《哈佛健康出版社》指出富含「抗氧化劑」的食物如蘋果、李子、櫻桃等,亦可有助緩解個人的焦慮問題。 熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、氨基酸與纖維質,營養豐富,正如同它的顏色一樣,吃了會讓人臉色紅潤。臺灣李目前栽培品種約14種,果皮和果肉顏色及果實的大小各有不同,黃肉、白肉或紅肉,採收期也會依地區不同而有所差異,主要產區包括:花蓮縣、臺東縣、苗栗縣、臺中市東勢及南投縣仁愛鄉。
療日子希望你知道:(多吃紫色食物能防癌、抗衰老?全因花青素有超強抗氧化力!營養師分享6蔬果) [1] 李子營養熱量解析 品種 李子(青皮黃肉) 李子(紅皮紅肉) 李子(紅皮黃肉) 加州紅李(進口) 加州蜜李(進口) 香水李 ...加州李、西瓜李哪個好?護眼強身抗重病,李子4大功效你必知 | 水果好營養
加州紅李(台灣)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州紅李(進口)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州蜜李(進口)的熱量及營養成分 | 水果好營養
加州青李的熱量及營養成分 | 水果好營養
李子(青皮黃肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
李子強效抗氧化、促代謝也強免疫!2種人別多吃 | 水果好營養
李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但胃不好的人要忌口! | 水果好營養
桃李抗自由基大臣的營養成分 | 水果好營養
李子平均值(紅皮紅肉)鐵含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)礦物質資訊:樣品名稱:李子平均值(紅皮...
紅肉李(大)P/M/S含量多少?
紅肉李(大)俗稱:李子,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(大)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅肉李(大)俗名:李子樣品英文...
蜜棗李(進口)鋅含量多少?
蜜棗李(進口)俗稱:李子,鋅有多少呢?本篇為大家整理蜜棗李(進口)礦物質資訊:樣品名稱:蜜棗李(進口)俗名:李子樣品英文名...
翡翠李維生素B6含量多少?
翡翠李俗稱:李子,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理翡翠李維生素B群&C資訊:樣品名稱:翡翠李俗名:李子樣品英文名稱:Plu...
紅肉李(小)維生素K1含量多少?
紅肉李(小)俗稱:李子,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(小)維生素K資訊:樣品名稱:紅肉李(小)俗名:李子樣品英文...
香水李銅含量多少?
香水李俗稱:李子,銅有多少呢?本篇為大家整理香水李礦物質資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內容物描述...
黃肉李錳含量多少?
黃肉李俗稱:李子,錳有多少呢?本篇為大家整理黃肉李礦物質資訊:樣品名稱:黃肉李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內容物描述...
李子平均值(紅皮紅肉)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)脂肪酸組成資訊:樣品名...
李子平均值(青皮黃肉)飽和脂肪含量多少?
李子平均值(青皮黃肉)俗稱:李子,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(青皮黃肉)一般成分資訊:樣品名稱:李子平均...
桃接李(大)組胺酸(His)含量多少?
桃接李(大)俗稱:李子,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理桃接李(大)胺基酸組成資訊:樣品名稱:桃接李(大)俗名:李子樣...
李子平均值(紅皮紅肉)色胺酸(Trp)含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:李...
桃接李(大)十七酸(17:0)含量多少?
桃接李(大)俗稱:李子,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理桃接李(大)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:桃接李(大)俗名:李子樣...
黑李維生素B6含量多少?
黑李俗稱:李子,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理黑李維生素B群&C資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Californi...
黑李十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
黑李俗稱:李子,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理黑李脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:...
香水李廿四酸(24:0)含量多少?
香水李俗稱:李子,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理香水李脂肪酸組成資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:...