【不時不食】8月水蜜桃當造熱底便秘人士慎食中醫教你分辨體質 | 水果好營養
2019年8月23日—水蜜桃是一種富含豐富纖維和維他命的水果,含有多種人體所需的礦物質,夏天進食對咳嗽有良好療效,另外還能預防多種身體不適。而註冊中醫師李翠妍博士 ...
8月份正值水蜜桃當造,這時的水蜜桃最為香甜多汁,而且水蜜桃含豐富纖維和維他命,味道佳又具營養價值,令人不禁想大啖品嚐。可是,水蜜桃並非人人都適合進食,有中醫指一些體質偏熱的便秘人士進食過多後,容易引致胃張及便秘情況加劇。
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熱底便秘人士慎食
水蜜桃是一種富含豐富纖維和維他命的水果,含有多種人體所需的礦物質,夏天進食對咳嗽有良好療效,另外還能預防多種身體不適。
而註冊中醫師李翠妍博士指出,因水蜜桃含有豐富纖維,有潤腸通便的功效,但本身體內積熱較多的話,多食可引起濕熱症狀,濕熱困於皮膚可形成瘡癤、痕癢等情況,濕熱困於腸胃則易發胃腹脹滿、大便秘結、倦怠、口苦等。大家可以參考以下特徵,先簡單判斷自己的體質。
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