提子乾 | 水果好營養
2022年9月5日—提子乾酸甜開胃,是老少咸宜的零食。有中醫指原來它在中藥角度更有不同的養生功效,效果堪比名貴中藥。到底它有甚麼作用?每天食用又有甚麼要注意?
提子乾酸甜開胃,是老少咸宜的零食。有中醫指原來它在中藥角度更有不同的養生功效,效果堪比名貴中藥。到底它有甚麼作用?每天食用又有甚麼要注意?
註冊中醫師關應春指,在中醫角度,提子性平,味甘酸,入肺脾腎經。提子乾有益肝腎、生津、止咳除煩之功效。另外,提子不但藥性溫和,適合各年齡層人士,市面上的提子乾也是價格親民,適合偶爾當零食或用作苦茶送口。
▼關醫師也解釋提子乾有6大養生功效。(按圖👇👇👇)補血氣
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血、血小板減少等。
預防冠心病
葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助冠心病患者的康復。
緩解神經衰弱
葡萄乾含有多種礦物質和維他命、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
降低膽固醇
適量攝入葡萄乾,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
護腸
葡萄乾能改善直腸的健康,葡萄乾含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。
美容養顏
葡萄乾中除了含有較高數量的葡萄糖外...
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