B群推薦怎麼挑?神經修復B群、維他命B群等11款B群品牌推薦! | 水果好營養
![B群推薦怎麼挑?神經修復B群、維他命B群等11款B群品牌推薦!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年7月11日—具備安全檢驗合格:成分要公開透明,拒絕購買來路不明的廉價保健食品,以免無法增強體力反而造成身體負擔。選擇天然成分的B群:比起化學合成B群,天然B群 ...
![B群推薦怎麼挑?神經修復B群、維他命B群等11款B群品牌推薦!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
11大b群推薦品牌!關於神經修復b群推薦、天然b群推薦、男性b群推薦等維他命b群推薦,本文整理5大維他命b群挑選原則、b群功效神經修復等b群推薦相關資訊,讓您一次掌握維生素b群推薦不可不知的購買指南!
目錄
不論是上班族還是考生,當精神不濟時,我們總想到要吃B群幫助提振精神,但補充前你了解維生素B群是什麽嗎?
維生素B(B Vitamins)也稱作維他命B,為B群維生素的總稱,是在人體中維持細胞生化作用重要的輔助酵素(即為輔酶),能製造能量、維持正常能量代謝、調節神經與內分泌系統等。
B群主要有8大種類,包括B1(硫胺素)、B2(核黃素)、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)及 B12,各自有不同的功效。因此補充綜合型B群產品時,相當於能發揮多種作用。
那通常哪些族群會需要補充B群?一般來說,容易挑食、睡眠不足、工作壓力大、經常熬夜、作息不規律、體虛女性、愛喝酒應酬、素食者、銀髮族等族群,因為營養失衡造成惡性循環,適合每日適量補充B群,幫助營養補給、維持能量正常代謝。
想了解更多B群介紹資訊,歡迎參考:維生素B功效有哪些?維他命B群6大好處這樣吃最有效![1]
許多人會問,吃B群的好處有哪些?實際上,根據美國國家醫學圖書館相關研究、ScienceDirect科學與醫學資料庫文獻發現,B群作用包括可以幫助入睡[1]、提振精神[2]、促進新陳代謝、維持食慾[3]、調節生理機能[4]等。
當人體缺乏維生素B時,體內將無法有效分解營養素並產生能量,就容易出現疲勞或焦慮等缺乏B群症狀,需要適量補充B群來幫助改善。
常常覺得睡不好、上班沒精神嗎?快來試試B群吧!
在了解B群是什麼以及主要功效有哪些後,我們將與你分享11款有效維生素B群推薦品牌,並逐一整理出商品特色、售價、網友評價、購買連結等資訊,幫助你輕鬆買...
2023「b群」12款推薦!減輕壓力、憂鬱症狀 | 水果好營養
2023精選8款人氣維生素b群推薦品牌ptt,功效?什麼時候吃看這 ... | 水果好營養
B群推薦怎麼挑?9款維他命B推薦,4大原則找到最適合的維生素B | 水果好營養
【2022營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表 | 水果好營養
專家評比最熱門的10款B群及必懂知識一次看2022 | 水果好營養
【營養師監製】2023最新十大B群推薦排行榜 | 水果好營養
B群怎麼挑?營養師公開4大B群推薦指南!2分鐘教你正確吃B群 | 水果好營養
B群推薦怎麼挑?神經修復B群、維他命B群等11款B群品牌推薦! | 水果好營養
【B群推薦6大原則】營養師帶你挑對B群,正確補充維持精神旺盛 | 水果好營養
【營養師監修】2022最新十大B群推薦排行榜 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
小玉西瓜維生素B2含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨維生素B1含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉平均值維生素B2含量多少?
北蕉平均值俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理北蕉平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:北蕉平均值...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
澳洲甜橙(進口)維生素C含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素C有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)維生素B群&C資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蟠桃菸鹼素含量多少?
蟠桃俗稱:餅桃,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理蟠桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:蟠桃俗名:餅桃樣品英文名稱:Peach內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國綠葡萄維生素B2含量多少?
美國綠葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),維生素B2有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄維生素B群&C資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果汁維生素C含量多少?
百香果汁俗稱:時計果汁,西番果汁,西番蓮汁,美里瓜汁,維生素C有多少呢?本篇為大家整理百香果汁維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鶯哥桃維生素C含量多少?
鶯哥桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素C有多少呢?本篇為大家整理鶯哥桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:鶯哥桃俗名:桃子,脆桃,甜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值維生素B2含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:可...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
梨山蜜梨維生素B2含量多少?
梨山蜜梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理梨山蜜梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:梨山蜜梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
萊姆汁維生素C含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,維生素C有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素B群&C資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑葉酸含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,葉酸有多少呢?本篇為大家整理紅柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅柑俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
印度棗(長形)維生素B2含量多少?
印度棗(長形)俗稱:棗子,棗仔,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理印度棗(長形)維生素B群&C資訊:樣品名稱:印度棗(長形)俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冷凍荔枝維生素D3含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝維生素D資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗名:丹荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)酪胺酸(Tyr)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)胺基酸組成資訊:樣品...