酪 梨 蛋白質 | 水果好營養
,2022年2月16日—167大卡;脂肪15克(單一不飽和脂肪10克);碳水化合物8.6克;纖維素6.8克;蛋白質3克.雖然一般標準份量為1/4顆酪梨(30克),大部分的人一次就 ...,2019年7月15日—除了植物性脂肪,酪梨也含有豐富的蛋白質,每100公克約有2克,是水果中最高,有「大自然的乳酪」與「森林中的奶油」之稱,是金氏紀錄記載最營養的水果 ...,2020年1月9日—每100克的酪梨,有2克的蛋白質,雖然蛋白質含量偏少,但它還有許多健康的脂肪和維生素A、C、D、E、B6以及核黃素,這都讓酪梨成為一個不錯的飲食選擇, ...,2022年4月18日—酪梨營養素有哪些?;...
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