女性維持美麗的祕訣! 紅石榴究竟有多厲害? | 水果好營養
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紅石榴的營養成分.安石榴(pomegranate)每100克約60卡,相比其他水果來說石榴的熱量較低.此外,石榴含有蘋果酸、豐富的維生素群(C、K、E、B2、泛酸、葉酸)與多元的 ...
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最近不論在超市、賣場甚至是百貨公司,隨處可見紅色的石榴果汁商品出現在架上,標榜說能夠美白、預防心血管等功效,總讓女生們愛不釋手,人手一包,讓人不禁好奇,到底石榴是厲害在哪 ? 為何深受大家喜愛呢?
懋霖 —創新漢方 將透過這篇文章,將帶你充分瞭解紅石榴的營養價值
紅石榴的營養成分
安石榴(pomegranate)每100克約60卡,相比其他水果來說石榴的熱量較低
此外,石榴含有蘋果酸、豐富的維生素群(C、K、E、B2、泛酸、葉酸)與多元的植物營養素(如:花青素、鞣花酸、多酚等),極具營養價值。
從韓國「榴」行到台灣
石榴其實是在韓國盛行的,因其酸甜滋味與美白等功效,受到年輕女性們的喜愛,近幾年台灣受到「韓流」影響,如觀看韓劇、綜藝節目,劇中女性們會使用各種保養產品與食品,在潛移默化的影響下,紅石榴漸漸的流行到了台灣
外觀、內涵都滿分
紅石榴的熱量不高,對身體沒什麼負擔,是相當優異的水果選擇
石榴多汁、清甜甘酸、又富含營養,使得很多人都喜歡吃,再加上石榴的外表非常討喜,表皮的紅色厚實飽滿、內部果肉晶瑩剔透宛如顆顆的紅寶石,讓不論男女老少都無法抗拒它的魅力
蘊藏在紅寶石中的秘密
除了本身的營養之外,更重要的是其成分帶來非常厲害的效果
石榴中的各種營養素,如鞣花單寧、花青素、類黃酮以及維生素等,都是優良的強抗氧化劑,益於清除體內的自由基,維持體內細胞健康良好的運作;氧化效率一旦降低,會反映在身體上,間接讓皮膚呈現美白、維持好氣色
石榴的成分會促進胰腺裡的B細胞活動,提高胰島素的單位功效,進而達到降血糖的功效 ...
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