擦維他命C 曬太陽會變黑? 皮膚科醫師來解答 | 水果好營養
![擦維他命C 曬太陽會變黑? 皮膚科醫師來解答](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
![擦維他命C 曬太陽會變黑? 皮膚科醫師來解答](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
許多人為了避免曬黑,出門前都會擦防曬做好防護,也有人會補充維他命 C 保養達到美白效果,但究竟擦維他命 C 後曬太陽會不會造成反效果反而變黑,皮膚科醫師解答,其實皮膚擦維他命 C 後曬太陽並不會變黑,反而具有加速色素代謝的效果,對減少紫外線傷害很有幫助。
維他命 C 具有抗氧化、加速色素代謝的效果,不管是長期曬太陽、有黑斑的人,都鼓勵補充維他命C來達到美白、淡斑效果。
補充維他命 C 能加速肌膚代謝維他命 C 補充分為吃的、擦的兩種,書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示,長期皮膚有黑斑問題的人,都會建議補充高單位的維他命 C 代謝肌膚黑色素,通常以每日 500 至 1000 毫克補充,就有達到淡斑美白的效果。
至於擦在皮膚上的維他命 C,蔡長祐說,許多人以為擦維他命 C 接觸光源會變黑,但其實維他命 C 是不分早晚都可以使用,並不用擔心會曬太陽變黑的問題,維他命 C 實際上可以減少曬太陽後皮膚老化的速度,減緩紫外線對皮膚的傷害。
不過,維他命 C 因酸鹼值偏低,所以對敏感皮膚的人來說會具有刺激反應,蔡長祐表示,有些人使用維他命 C 產品後,皮膚會出現過敏[1]、濕疹等症狀,所以並非所有的人都適合擦維他命 C 保養皮膚。
皮膚有濕疹、過敏反應,還能如何防曬?當皮膚出現濕疹[2]、過敏反應時應暫停使用維他命 C 產品,但想要避免曬黑又該如何做好防曬保護皮膚?蔡長祐指出,以防曬商品來看分為物理性防曬與化學性防曬,通常會建議皮膚有狀況的民眾要使用防曬產品,應挑選純物理性防曬,減少化學成分刺激。
雖然化學性的防曬擦起來會比物理性防曬來的不悶、不厚重,但對於皮膚敏感的族群,若是擦化學性防曬皮膚產生過敏反應,而選擇擦物理性防曬又發生長痘痘等皮膚問題,蔡長祐則建議,這類人平時外出要避開中午時段,並且著長袖、戴帽子、太陽眼鏡等配件,以「最物理」的方式做好防曬措施。
...擦維他命C 曬太陽會變黑? 皮膚科醫師來解答 | 水果好營養
【天然維他命】陽光對身體的4大好處怎樣曬太陽才有效又安全? | 水果好營養
維生素c 鈣質曬太陽 | 水果好營養
美白吃檸檬、補維生素C?醫:這時吃小心曬傷更嚴重 | 水果好營養
吃維他命c 曬太陽 | 水果好營養
認識「陽光維他命」 | 水果好營養
曬太陽維生素c | 水果好營養
曬太陽就能補充「維生素D」?還要在對的時間用對的方法才 ... | 水果好營養
夏日美白全攻略,肌膚防曬看這裡! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨維生素B2含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青龍蘋果維生素B1含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:青龍蘋...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
草莓維生素D總量(IU)含量多少?
草莓俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理草莓維生素D資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑維生素D總量(ug)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理椪柑維生素D資訊:樣品名稱:椪柑俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金鑽鳳梨維生素D總量(IU)含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨維生素D資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
脆桃平均值維生素C含量多少?
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,維生素C有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:脆桃平均值俗名:桃子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨維生素B12含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
世紀芭樂維生素A總量(IU)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂維生素A資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青龍蘋果維生素A總量(IU)含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果維生素A資訊:樣品名稱:青...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冷凍荔枝維生素D總量(ug)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝維生素D資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果平均值(混色)維生素C含量多少?
蘋果平均值(混色)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素C有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(混色)維生素B群&C資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨維生素C含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素C有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨維生素E總量含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素E資訊:樣品名稱:新世紀梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(11月取樣)維生素D總量(IU)含量多少?
楊桃(11月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(11月取樣)維生素D資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
愛文芒果維生素D總量(IU)含量多少?
愛文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(蘋果芒果),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理愛文芒果維生素D資訊:樣品名稱:愛文...