上火就喝青草茶椰子水,火更亂[論虛火] | 水果好營養
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2019年9月21日—回到文章開頭,有上火症狀時為什麼喝椰子水跟青草茶不對,因為台灣人的體質,多數屬於虛火,這時候寒涼的食物入肚,確實可以把火氣清掉沒錯,但是這些寒涼 ...
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甲:「我覺得我最近上火了,口乾舌燥,嘴破,牙齦腫刷牙又流血」
乙:「你上火了,我來幫你買青草茶跟椰子水,趕快喝火氣就會好了」
這是台灣人生活中常見的對話,覺得身體上火了就會自己買一些退火的食物來降火,但是以一個中醫師的立場,這樣的處理方式,大部分是錯誤的。因為以台灣人的體質來說,大部分上火的症狀,諸如嘴破、口乾舌燥、牙齦腫、刷牙流血……等等,都是屬於「虛火」的狀況比較多,「實火」的體質也會有,但是偏少數。那究竟什麼是虛火呢?跟實火如何分辨,且看以下分析解說。
虛火乍看之下很難理解,怎麼身體有火氣,但又是虛的,這不是很矛盾嗎?其實,只要把虛火兩個字拆開來解釋,就非常好理解了。虛火,顧名思義就是身體有「虛」,也有「火」,所以虛火的體質產生的上火症狀,根本原因在於身體虛掉了,所以造成體內的火氣無法被好好控制到處亂跑,跑到口腔就嘴破,跑到牙齦就牙齦腫,跑到眼睛就眼睛乾長針眼,跑到大腦就引發頭痛失眠。講到這邊,你有沒有發現,這些上火的症狀大部分都出現在頭面部,這是為什麼?因為中醫說,火性炎上,火的本質本來就是往上跑,自然界中大家應該沒有看過會往下跑的火吧,所以這些身體管不住的火往上亂跑之後,就造成各種上火的症狀。
至於為什麼身體太虛會造成火亂跑,這就要回到人體的生理來說,人是恆溫動物,既然是恆溫,就表示身體的引擎是24小時不停的運轉,只要有運轉,就有能量產生,而這些能量,可以稱之為「陽氣」,一個運作良好的身體,會好好利用身體產生的陽氣,把生成的陽氣運送到身體的各個位置,供其運作使用。倘若此時身體運作失效了,也就是身體虛掉了,那麼這些24小時不停產生的陽氣會怎麼樣,就會開始積在身體的某個部位,累積過多了之後,陽氣就太旺太多變成火氣,然後火氣就開始往上亂跑,此時就開始慢慢造成各種上火的症狀。
回到文章開頭,有上火...
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