揀錯蔬菜一樣食肥人! 6款低熱量蔬菜 | 水果好營養
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2020年2月6日—講到減重,就算無乜深入研究,都知多食菜,因為菜含豐富膳食纖維,...食一碗約200克嘅白飯約有260千卡熱量。...白灼菜心半碗(65克)13千卡.
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健康及美妝 2020-02-06
講到減重,就算無乜深入研究,都知多食菜,因為菜含豐富膳食纖維,熱量低又飽肚。的確,大部分蔬菜熱量偏低,但亦有蔬菜其實屬高澱粉。萬一揀錯嚟食,以為自己食得健康,結果反增磅。
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