iHerb Stress 減壓抗憂鬱幫助睡眠保健食品 | 水果好營養
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5-HTP:5-HTP(5-羥色氨酸)是天然的抗憂鬱藥,能在大腦中轉化為血清素,產生鎮定和放鬆的效果,並能再轉化為褪黑激素幫助睡眠,同時5-HTP也有抑制食慾幫助減肥的作用。5- ...
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iHerb Stress & Mood Support
• 5-HTP[1]: 5-HTP (5-羥色氨酸) 是天然的抗憂鬱藥,能在大腦中轉化為血清素,產生鎮定和放鬆的效果,並能再轉化為褪黑激素幫助睡眠,同時5-HTP也有抑制食慾幫助減肥的作用。5-HTP與抗憂鬱藥均能提升血清素,因此兩者不能同時服用,以避免血清素產生過多而造成心臟問題、發抖與焦慮的副作用。
• GABA[2]:GABA 有助於減緩焦慮與壓力以改善情緒,並被用於改善睡眠、注意力缺陷及高血壓等相關症狀。
• SAM-e[3]:SAM-e 甲基化反應參與L-DOPA、多巴胺和相關激素、5-羥色胺、腎上腺素和磷脂酰膽鹼等神經遞質的合成,可以改善情緒抗抑鬱。SAM-e 並能保護肝臟及改善關節炎、關節疼痛。
• Relora[4]: Relora是一種安全無鎮靜作用的配方,由厚朴與黃柏樹皮專利萃取,能幫助減輕壓力相關的症狀,如精神緊張、煩躁、注意力難以集中及偶而的失眠。Relora有助於調節與壓力型肥胖有關的皮質醇水平,防止壓力造成的飲食與脂肪堆積,進而幫助控制體重。
• 色胺酸 (L Tryptophan)[5]:色胺酸是神經遞質血清素的前體,對改善睡眠和調節情緒具有重要的作用。
• 茶胺酸 (L Theanine)[6]:茶胺酸能促進大腦釋放多巴胺,可舒緩身心減少壓力,提高睡眠質量,並能減輕生理期症狀。
• 黧豆 (Mucuna)[7]:黧豆含有高濃度的多巴胺前體L-DOPA,多巴胺是一種神經遞質,可以促進愉悅的感覺。
• 南非醉茄 (Ashwagandha)[8]:南非醉茄 (睡茄) 可減少壓力荷爾蒙皮質醇的分泌,改善因壓力引起的肌肉...
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