如何讓皮膚變白?學會6個美白方法,全方位擊退暗沉黑色素! | 水果好營養
![如何讓皮膚變白?學會6個美白方法,全方位擊退暗沉黑色素!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年5月31日—如何讓皮膚變白?許多女孩為了追求白皙膚色,試過各式各樣的美白偏方,敷檸檬片、用牛奶洗臉、濕敷美白化妝 ...
![如何讓皮膚變白?學會6個美白方法,全方位擊退暗沉黑色素!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
許多女孩為了追求白皙膚色,試過各式各樣的美白偏方,敷檸檬片、用牛奶洗臉、濕敷美白化妝水,卻引起肌膚敏感不適,也看不見美白成效……。究竟該如何讓皮膚變白?本文將帶你了解皮膚變黑的原因,並收錄5個溫和不刺激的皮膚變白方法,幫助你擊退暗沉黑色素,擁有亮白好氣色!
為什麼肌膚會變黑、氣色黯淡?
膚色變黑最主要的原因就是「黑色素沉澱」,當皮膚表皮層的黑色素細胞(Melanocyte)[1]受到刺激(照射紫外線、長期服用特定藥物),就會氧化並製造出黑色素,使我們的膚色變黑。除此之外,熬夜、壓力大、飲食不均衡的時候,也會使肌膚乾燥缺水、角質代謝異常,變得暗沉粗糙,顯得氣色黯淡、皮膚沒有光澤。
黑皮底有救嗎?天生皮膚黑怎麼變白?
有些人肌膚天生就比較黑,也能透過後天努力來改善嗎?答案是「可以」!雖然無法進化成白雪公主,但還是能藉由調整飲食作息、保養程序,來讓肌膚更透亮、閃耀健康光澤,同時避免皮膚快速曬黑,維持亮白膚色。
曬黑怎麼變白?5個皮膚變白方法點點名!
網路上流傳許多美白偏方,有些或許有效,但往往對皮膚而言太過刺激,容易引發紅腫、搔癢等敏感問題。想要美白的女孩們,以下我們整理了5個溫和不刺激的美白方法,帶你一起養成健康白皙肌!
皮膚變白方法1:早睡早起不熬夜熬夜、作息不規律,容易影響皮膚角質代謝能力,讓肌膚變得粗糙黯淡,也很容易出油。早睡早起、養成良好作息,不僅有益身心健康,也是養好肌膚的基本。
皮膚變白方法2:攝取讓皮膚變好的食物「食補」同樣是個溫和卻有效的美白方法,可以讓皮膚更健康,透出迷人光采。以下整理5個讓皮膚變好的食物,提供你作參考:
芭樂:富含維他命C,可促進肌膚美白、刺激膠原蛋白增生;另外還有豐富的維他命E,讓你的皮膚透出水感光澤。 ...10個美白好習慣學起來!「睡飽、少吃感光性食物 | 水果好營養
為什麼美白這麼難?想要皮膚變白前必須要知道的七個真相 | 水果好營養
皮膚科醫師教「改善暗黃提亮」7秘訣!喝花茶有助養出透亮好 ... | 水果好營養
10個美白好習慣學起來,膚色不再暗沉、泛黃、狂長斑 | 水果好營養
皮膚科醫師教你改善皮膚暗沈蠟黃,做對5招讓你全面掃黃 | 水果好營養
美白 | 水果好營養
【保養小知識】如何讓皮膚變白?3大美白方法推薦 | 水果好營養
輕鬆告別蠟黃臉!黑黃皮女孩,如何悄悄變白然後驚豔所有人! | 水果好營養
如何讓皮膚變白?學會6個美白方法,全方位擊退暗沉黑色素! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)酪胺酸(Tyr)含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)β-胡蘿蔔素含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)維生素A資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨(紅皮)反式脂肪含量多少?
西洋梨(紅皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(紅皮)其他資訊:樣品名稱:西洋梨(...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(9月取樣)酪胺酸(Tyr)含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)酪胺酸(Tyr)含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚β-胡蘿蔔素含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚維生素A資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西柚,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑維生素B2含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),維生素B2有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑維生素B群&C資訊:樣品...