因為維生素B2缺乏而引起的口角炎 | 水果好營養
維生素B2又稱核黃素(riboflavin),是人體必需的營養素,很容易在現代人飲食中攝取不足,尤其在3~5月更容易出現維生素B2缺乏症。項目符號缺乏維生素B2會出現哪些症狀?
關心每餐的維生素B2攝取 防維生素B2缺乏症
現代人的飲食習慣,很容易營養不均衡,加上乳類食品攝取不足,使得民眾普遍有「維生素B2缺乏症」,尤其在春天季節,因為維生素B2缺乏而引起的口角炎、皮膚炎、眼睛充血、頭暈、疲勞的人特別多。由於維生素B2在人體內無法儲存,提醒民眾,每天飲食中要特別關心是否吃進足夠的維生素B2,避免缺乏維生素B2帶來不健康、容易生病。
維生素B2又稱核黃素(riboflavin),是人體必需的營養素,很容易在現代人飲食中攝取不足,尤其在3~5月更容易出現維生素B2缺乏症。
缺乏維生素B2會出現哪些症狀?
口腔:口腔潰瘍、口腔炎、口唇炎、口角炎等。 消化道:肛門出現充血、腫脹、痔瘡。 皮膚:眼、鼻、口四周脂漏性皮膚炎、皮膚潰瘍。 眼睛:眼睛充血、容易流淚等。 身體:疲倦、頭暈等。出現以上症狀,若能及時補充足量的維生素B2,可以減輕這些症狀,進而痊癒。
長期缺乏維生素B2小心誘發癌症
人體皮膚和黏膜細胞需要維生素B2,一旦B2不足,則代謝掉的皮膚和黏膜細胞無法正常再生,患處的皮膚或黏膜就會像雪被融化了一樣,由一個小點發展成一個創面,形成潰瘍。潰瘍發生在食道,就是食道潰瘍;發生在胃裡,就是胃潰瘍;發生在腸道,就是腸道潰瘍;發生在女性的子宮頸,就是子宮頸糜爛。如果充血、腫脹長期的持續發展下去就會形成腫瘤。因此,身體長期、嚴重缺乏維生素B2,成為導致腫瘤、癌症的原因之一。
什麼人的維生素B2需要量比別人多?
正在懷孕中、哺乳期或...【維生素B2的2大功效】一次看懂維他命B2食物來源、攝取量及 ... | 水果好營養
因為維生素B2缺乏而引起的口角炎 | 水果好營養
很多人都不知道,原來「維生素B2」這麼厲害! | 水果好營養
核黃素缺乏易導致口角炎,協助B群中其他維生素B運作的好隊友 | 水果好營養
生活保健專欄「皮膚的維生素」維生素B2協助人體皮膚分化癒合 | 水果好營養
維生素b2 | 水果好營養
維生素b2 - 優惠推薦 | 水果好營養
維生素B2 | 水果好營養
維生素B2的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 水果好營養
說明 | 水果好營養
桑葚維生素B1含量多少?
桑葚俗稱:桑果,桑葚兒,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理桑葚維生素B群&C資訊:樣品名稱:桑葚俗名:桑果,桑葚兒樣品英文...
印度棗平均值(大)維生素B2含量多少?
印度棗平均值(大)俗稱:棗子,棗仔,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理印度棗平均值(大)維生素B群&C資訊:樣品名稱:印度棗平...
白櫻桃維生素B2含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國...
木瓜(2月取樣)維生素B2含量多少?
木瓜(2月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理木瓜(2月取樣)維生素B群&C資訊:樣品名稱:木瓜(2月取樣...
聖心芒果維生素B1含量多少?
聖心芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理聖心芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:聖心芒果俗名:檬...
凱特芒果維生素B1含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:檬...
鳳梨平均值(雜交種)維生素B1含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)維生素B群&C...
文旦維生素B2含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理文旦維生素B群&C資訊:樣品名稱:文旦俗名:...
茂谷柑維生素B1含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott...
紅皮蕉維生素B2含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,...
美人蕉維生素B1含量多少?
美人蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(蓮蕉,曇華,紅蓮蕉,小芭蕉),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理美人蕉維生素B群&C資訊:樣...
大雪梨維生素B1含量多少?
大雪梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理大雪梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:大雪梨俗名:...
楊桃(5月取樣)維生素B1含量多少?
楊桃(5月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理楊桃(5月取樣)維生素B群&C資訊:樣品...
富士蘋果維生素B2含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:富士蘋...
牛心柿維生素B1含量多少?
牛心柿俗稱:柿子,柹,香柿(水柿,浸柿,硬柿,脆柿),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理牛心柿維生素B群&C資訊:樣品名稱:牛心...