恐龍蛋營養成分和健康益處! | 水果好營養
![恐龍蛋營養成分和健康益處!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年8月18日—以下營養成分適用於兩個恐龍蛋或約5盎司的水果。卡路里:80;脂肪:0g;鈉:0mg;碳水化合物:19g;纖維:3g;糖:15g;蛋白質:1g.
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恐龍蛋是李子和杏子的雜交品種,由加利福尼亞州的水果育種者 Floyd Zaiger 在 1980 年代後期開發。
因為它是一種相對較新的水果,並不總是在超市中找到,所以很難確定恐龍蛋的營養成分。
但眾所周知,核果熱量低,是維生素 C[1] 的良好來源。
它們的鈉含量和脂肪含量也很低。
恐龍蛋營養成分大多數情況下,恐龍蛋是 75% 的李子和 25% 的杏子。
但一些種植者認為這個比例接近 70% 的李子和 30% 的杏子。
恐龍蛋的大小也可能有很大差異。
美國農業部沒有提供恐龍蛋的具體營養成分。
相反,在恐龍蛋的標題下,他們提供了 pullcots 的營養數據。
Plumcots 是由 Luther Burbank 在 1800 年代後期開發的李子/杏子雜交種。
Plumcots 是 50% 的李子和 50% 的杏子,不像恐龍蛋那樣甜。
因此,雖然營養數據可能非常相似,但可能並不完全相同。
加利福尼亞州金斯堡果園種植了一個受歡迎的品牌恐龍蛋。
他們提供了它的商標恐龍蛋恐龍蛋的營養數據。
以下營養成分適用於兩個恐龍蛋或約 5 盎司的水果。
關於恐龍蛋以下營養成分適用於兩個恐龍蛋或約 5 盎司的水果。
卡路里:80 脂肪:0g 鈉:0mg 碳水化合物:19g 纖維:3g 糖:15g 蛋白質:1g請注意,根據水果的大小,恐龍蛋的卡路里估計值從 30 卡路里到 70 卡路里不等。
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