黑木耳 | 水果好營養
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顧身材的天然保健食物黑木耳 | 水果好營養
黑木耳的營養價值 | 水果好營養
黑木耳營養十分豐富,在每百克乾黑木耳中,含蛋白質10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,鈣357毫克,磷201毫克,鐵185毫克,胡蘿卜素0.03毫克,維生素B1 0.15毫克,維生素 ... Read More
黑木耳 | 水果好營養
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黑木耳VS白木耳,哪個營養價值比較高?營養師一張圖讓你秒 ... | 水果好營養
根據資料庫紀錄: 每100克新鮮黑木耳中,含蛋白質1.09克、碳水化合物9.0克、脂肪0.15克、纖維素7.7克、鈣26.8 ... Read More
木耳(黑木耳)的营养成分 | 水果好營養
木耳(黑木耳)的营养成分列表 ; 基本营养. 能量, 265, 千卡. 蛋白质 ; 脂类. 单不饱和脂肪酸, 0.4, 克. 多不饱和脂肪酸 ; 矿物质. 钙, 247, 毫克. 镁 ... Read More
黑木耳的營養成分 | 水果好營養
營養價值: 營養成分 含量(乾重) 粗蛋白質 7~9.1 g/100 g 粗脂肪 0.16~1.2 g/100 g 碳水化合物64.16~69.2g/100 g 粗纖維 9.7~14.3 g/100 g 熱量1230.1~1334.7 KJ/100 g Read More
黑木耳不只減肥清血管,黑木耳搭3樣加倍補血補鈣 | 水果好營養
黑木耳營養:富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分,能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓,還可促進腸胃蠕動、改善便祕,具飽足感能幫助減重。 俗話說「 ... Read More
木耳的营养价值及营养成分 | 水果好營養
营养功效 · 1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血; · 2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的 ... Read More
別傻了,木耳沒有膠原蛋白! | 水果好營養
那木耳Q彈的成分是什麼呢?並不是每一個Q彈的食物都含有膠原蛋白,在木耳中則是水溶性膳食纖維,這是屬於碳水化合物的成分,與膠原蛋白差異甚遠。不過,雖然木耳沒有含 ... Read More
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