多吃水果,皮膚真的會變好嗎?有人皮膚一開始不好 | 水果好營養
![多吃水果,皮膚真的會變好嗎?有人皮膚一開始不好](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
吃水果對皮膚好這是肯定的,不過影響皮膚的因素有很多,比如生活習慣、工作環境、家庭遺傳等,所以想讓皮膚變好,光吃水果是不夠的,還要保持良好的生活習慣...
![多吃水果,皮膚真的會變好嗎?有人皮膚一開始不好](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
吃水果對皮膚好這是肯定的,不過影響皮膚的因素有很多,比如生活習慣、工作環境、家庭遺傳等,所以想讓皮膚變好,光吃水果是不夠的,還要保持良好的生活習慣,平時經常鍛煉;
另外介紹四種比較常見可以美容的水果:
1、獼猴桃:被稱為「水果之王」,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E,可干擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
2、草莓:維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導致皮膚乾燥多皺紋。
3、檸檬:檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著,使肌膚白皙柔嫩的作用。
我認為沒有關係,對身體好呢,也不知道具體哪裡好。我不愛吃水果,一個月都難得吃一次。我喜歡油膩的,油炸的,辣的,也經常吃,從來不長痘,青春期也沒有。我室友愛吃水果,吃個巴旦木都嫌棄它油膩……是生理不適那種。但是她很愛長痘,皮膚狀況很差,因為熬夜,還有眼袋,魚尾紋這個,我也不知道為啥20多歲的姑娘會有。
我覺得愛吃就吃,不愛吃就不吃吧。不會有很大影響的。皮膚基本天生,我們能做的就是保養吧,注意清潔保濕防晒,出門最好打個比較好的遮陽傘。然後順其自然吧。
皮膚好這種事情,
真的
七分後天努力
剩下九十三分
都是靠天註定啊!!
有的人不吃水果蔬菜
天天熬夜修仙
皮膚依舊可以掐出水那種
攤手
皮膚好不好我不知道但是一定要記住少吃橘子橙汁之類的一天1-2個就好了不要經常吃,吃多了皮膚會很黃,別問我是怎麼知道的⊙﹏⊙
是吃水果對身體有好處,但對皮膚好並不是絕對的。每個人對消化水果的性質,個人不一樣。畢竟...
養顏美容食物怎麼吃?5大養顏美容水果公開!營養師教你吃出 ... | 水果好營養
愈吃愈美麗!13種美容水果大集合 | 水果好營養
吃出好皮膚!「7種水果」養顏美容,越吃皮膚越好 | 水果好營養
常吃這8種水果皮膚變得超級好 | 水果好營養
多吃水果,皮膚真的會變好嗎?有人皮膚一開始不好 | 水果好營養
皮膚水噹噹就吃「這5個水果」!細紋掰、痘痘滾還可淡斑 | 水果好營養
常吃这8种水果皮肤变得超级好 | 水果好營養
[保養]我要水嫩肌 12種女孩們必吃水果 | 水果好營養
常吃水果,皮肤真的会变好吗? | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(小)維生素D總量(IU)含量多少?
紅肉李(小)俗稱:李子,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(小)維生素D資訊:樣品名稱:紅肉李(小)俗名:李子樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(大)鈣含量多少?
紅肉李(大)俗稱:李子,鈣有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(大)礦物質資訊:樣品名稱:紅肉李(大)俗名:李子樣品英文名稱:Pl...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果維生素C含量多少?
百香果俗稱:時計果,西番果,西番蓮,美里瓜,維生素C有多少呢?本篇為大家整理百香果維生素B群&C資訊:樣品名稱:百香果俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜維生素D總量(IU)含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜維生素D資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂維生素D總量(IU)含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂維生素D資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼維生素D總量(IU)含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理龍眼維生素D資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉色胺酸(Trp)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
四周柿鈣含量多少?
四周柿俗稱:柿子,柹,香柿(紅柿,軟柿),鈣有多少呢?本篇為大家整理四周柿礦物質資訊:樣品名稱:四周柿俗名:柿子,柹,香柿(...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅鈴西瓜鈣含量多少?
紅鈴西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鈣有多少呢?本篇為大家整理紅鈴西瓜礦物質資訊:樣品名稱:紅鈴西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
意大利葡萄鈣含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鈣有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄礦物質資訊:樣品名稱:意大利葡萄俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(4月取樣)鈣含量多少?
楊桃(4月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,鈣有多少呢?本篇為大家整理楊桃(4月取樣)礦物質資訊:樣品名稱:楊桃(4...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國綠葡萄鈣含量多少?
美國綠葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),鈣有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄礦物質資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉維生素B6含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉維生素B群&C資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香瓜茄菸鹼素含量多少?
香瓜茄俗稱:香瓜梨,南美香瓜梨,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理香瓜茄維生素B群&C資訊:樣品名稱:香瓜茄俗名:香瓜梨,南...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉酪酸(4:0)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...