失眠只能靠吃安眠藥入睡? 研究:酸櫻桃汁原花青素豐富 | 水果好營養
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2021年1月6日—最近有國外研究新發現,適量攝取酸櫻桃汁,能藉由降低體內色胺酸的分解。色胺酸可以轉化成褪黑激素,研究發現尤其對老年人的慢性失眠有改善的效果。
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