牛肉加「嫩精」到底有沒有害?專家這樣說 | 水果好營養
2018年9月18日—食用肉品的嫩化劑(tenderizer),通常是指蛋白質分解酵素,如木瓜酵素(papain)、鳳梨酵素(bromelain)等植物性蛋白質分解酵素;另外還有食醋、檸檬果汁等 ...
牛肉的肉質纖維相較於雞肉、豬肉更豐富,很容易煮得太硬、太柴而難以咀嚼;為了製造出牛肉滑嫩的口感,不少業者都會將牛肉泡過「嫩精」後再拿來販售或料理。不過加了「嫩精」到底會不會對人體產生影響呢?聽聽專家怎麼說。
先知道,什麼是嫩精?外頭販售的美味牛肉,是怎麼讓肉質軟嫩可口的呢?
食藥署表示,「嫩精」其實為嫩化劑的俗稱。食用肉品的嫩化劑 (tenderizer),通常是指蛋白質分解酵素,如木瓜酵素 (papain)、鳳梨酵素 (bromelain) 等植物性蛋白質分解酵素;另外還有食醋、檸檬果汁等弱酸或2%氯化鈉也能用來嫩化肉品。
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生化博士江晃榮說,一般普遍會使用天然、對身體無害的木瓜或鳳梨酵素等,讓這些酵素融於水中後,透過浸泡來分解肉中的蛋白質,甚至破壞筋的組織;如此一來,牛肉口感吃起來就會順口,這就像有些人會利用小蘇打粉醃肉的效果一樣。台灣知名的「毒物科權威」林杰樑醫師也曾表示,由木瓜提煉而來的嫩精是一種天然產品,為合法的食品添加物。
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除了使用天然嫩精,其實肉品的「切法」、料理前的醃漬也都會影響肉質的軟硬度,例如切牛肉時,多注意肉質紋路的方向再下刀,便能有效破壞肌肉纖維,或是先用太白粉、雞蛋等醃漬過再下鍋炒,都有助增加軟嫩口感喔!
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牛肉暗藏的食安危機 化工嫩精雖然普遍使用的嫩精為合法添加物,但仍有些不肖業者為了壓低成本,而使用石化工業提煉後產生的嫩精取代天然酵素,達到使肉軟嫩的作用;這種人工嫩精吃多了容易累積毒素在體內、不易代謝,長久下來自然對身體有害!也讓「嫩精」壞了名聲,人人避之唯恐不及。
最初食品業者使用的是天然嫩精,卻有不肖業者改用化工品。(示意圖)
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