懷孕期間,這些水果再饞也千萬不要吃,吃了對胎兒危害太大 | 水果好營養
![懷孕期間,這些水果再饞也千萬不要吃,吃了對胎兒危害太大](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年6月13日—櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富,每天食用12顆左右的櫻桃,可以有效增加對鐵元素的吸收,防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況,更有益於健 ...
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在日常生活中,很多女性對水果有著天然的喜愛。因為他們不僅可以有利於身體健康的同時,對皮膚美容養顏也有很大的幫助。吃水果是女性天然的喜愛,但是,在懷孕期間,不是所有的水果都有利於身體健康。
這幾類水果,已經成為醫生的黑名單:一、山楂
很多女性天生就喜歡酸酸的東西,最喜歡吃的就是山楂,但孕婦必需要慎食山楂。因為山楂會引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,都是天大的傷害。
二、桂圓
桂圓是一種營養價值極高的水果,對於任何女性而言,他們都能希望自己的臉蛋能夠像桂圓一樣圓潤。在加上他的營養價值,很多女性都特別喜歡吃桂圓。然而,在懷孕期間,孕婦吃桂圓,幾乎就是等於拿胎兒開玩笑。
因為孕婦在懷孕之後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。而中醫恰恰主張胎前宜涼,而桂圓性熱,稍有不慎,就會出現意外情況。
而且,有些水果容易引起媽媽過敏,如芒果、菠蘿、奇異果等,孕婦也應謹慎食用。而且,這些水果都不能一次性吃太多,否則對胎兒的影響實在是太大了。
懷孕期間吃什麼水果好呢? 1、孕早期:蘋果、葡萄、香蕉
在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。
2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、奇異果、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富,每天食用12顆左右的櫻桃,可以有效增加對鐵元素的吸收,防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況,更有益於健腦。
3、孕晚期:奇異果、橙子、梨子、...[懷孕] 後期可以大吃櫻桃嗎? | 水果好營養
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