〈吃對了你也能瘦〉 一樣吃吐司胖瘦效果大不同 | 水果好營養
2011年5月15日—多數人習慣在土司上塗果醬,但其實這種組合的升糖指數很高。...走進便利超商,架上有草莓醬吐司、雞蛋沙拉吐司,一樣是白吐司搭配夾心抹醬,一份 ...
2011年5月15日 — 多數人習慣在土司上塗果醬,但其實這種組合的升糖指數很高。 ... 走進便利超商,架上有草莓醬吐司、雞蛋沙拉吐司,一樣是白吐司搭配夾心抹醬,一份 ...就能減緩血糖上升的速度。加上含有抗性澱粉的食物 | 水果好營養
常見食物GI值 | 水果好營養
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