濕疹千祈唔好食!9大忌吃食物+9招避免濕疹發作 | 水果好營養
![濕疹千祈唔好食!9大忌吃食物+9招避免濕疹發作](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年3月22日—濕疹者食物禁忌!8大忌吃食物·1.雞蛋·2.酒精類飲品·3.芋頭·4.糯米·5.蝦蟹·6.高麗參、鹿茸等大補之物·7.榴槤·8.麵粉製品.
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濕疹人士每到轉季時節,皮膚就開始發作,濕疹在香港屬於常見,統計指出香港就有10至20%人士患濕疹,嚴重濕疹患者容易飽受身心折磨,所以進食前要仔細留意食物成份,在轉季時應好好保養,以免濕疹加劇。
美國研究!3成濕疹[1]患者患上抑鬱或焦慮症美國濕疹協會研究[2]曾指出3成患者因濕疹之苦,患上抑鬱或焦慮症。患病原因是由於他們對自己的外觀感到自卑,患上精神病的風險比一般人大,而身邊人往往未必能理解,所以身邊有朋友患上濕疹,記得要好好體諒他們。
3成濕疹患者患上抑鬱或焦慮症。(圖片來源:Pexels@kat-smith) 濕疹問題愈見普及!濕疹在香港愈來愈普遍,特別天氣開始炎熱,天熱出汗時會增加皮膚痕癢的機會。若然出疹處在四肢仍能以薄而輕兼透涼的衣服遮掩住,但如果濕疹上頸、臉及眼部時真是避無可避,輕則皮膚帶紅,重則臉部呈現紅、腫、熱、痛的發炎徵狀,影響心情。更弊的是,壞心情會影響免疫系統,結果令濕疹問題更嚴重。
重則臉部呈現紅、腫、熱、痛的發炎徵狀,影響心情(圖片來源:pexels@jenna-hamra) 濕疹者食物禁忌!8大忌吃食物俗語有話:禍從口出,但原來也有禍從口入。除了天氣會影響濕疹外,飲食方面也要特別注意,留意中醫[3]師提到的濕疹忌吃食物,不想濕疹惡化,就盡量忍口不要吃這些濕疹食物啦!
1. 雞蛋[4]雞蛋是常見的致敏原,其中蛋白尤其多致敏原,主要過敏原是類卵黏蛋白 (ovomucoid)、卵白蛋白 (ovalbumin)、卵運鐵蛋白 (ovotransferrin 或 conalbumin) 及溶菌酶 (lysozyme)。
而雞蛋是嬰幼兒最常見的食物...
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