[問題] B群什麼時候吃? | 水果好營養
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爬文很久@@好像大家都建議B群要早上吃耶~可是我都習慣睡前吃B群這樣會不會不好ㄚ?(吃B群單純是因為肝不是很好)吃了也是照樣睡覺XD?
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作者Aloha0527 (柯南兒~)
看板BeautyBody
標題[問題] B群什麼時候吃?
時間Wed Dec 24 22:51:02 2008
爬文很久 @@ 好像大家都建議B群要早上吃耶~ 可是我都習慣睡前吃B群 這樣會不會不好ㄚ? (吃B群單純是因為肝不是很好 ) 吃了也是照樣睡覺XD? 完全不會提神阿~~~(冬天進棉被就想ZZZZZ) 吃了一個多月搭配運動 黑眼圈(過敏的)好像有消退一些 早上吃B群效果會比較好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.249.133推 gmotwm2001:嗯@ @~我媽說早上吃精神會變好唷 12/24 22:55
推 cutecoco23:我都早上吃耶~~ 12/24 22:59
推 fireyfairy:聽說晚上吃會亢奮耶...@@ 我都早上吃~~然後喝很多水 12/24 23:01
推 nagano:我都晚上吃 吃了會睡比較好 12/25 00:02
推 ttoouu:早上吃+1,下午吃或晚上吃,吃了會睡不著.... 12/25 00:16
→ kakakaka:醫生說早上吃耶~ 12/25 00:19
推 nagano:我吃完馬上去睡就不會睡不著了 早上還比較起得來 12/25 01:28
推 liuda:B群可以穩定神經,所以早上或晚上吃,都可以喔 12/25 07:16
→ liuda:早上吃的話可以讓精神穩定,晚上的話可以讓神經穩定幫助睡眠 12/25 07:17
推 Cezaill:我吃b群一定睡著,簡直很助眠.....只有我會這樣嗎? Orz 12/25 08:45
→ kurumi25:我也是跟樓上一樣,吃了B群容易愛睡~還睡得很好呢...
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