魚油怎麼吃不傷身?是否會有副作用?!一天吃多少最好? | 水果好營養
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舉例來說,如果你的每日建議攝取量為3000毫克,那麼一粒1000毫克的魚油,如果它的Omega-3濃度為30%,就需要服用10顆的量才夠。因此如果你需要的攝取量較高,就建議你挑選 ...
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