香水檸檬還有這麼多功效! | 水果好營養
![香水檸檬還有這麼多功效!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年2月23日—和黃檸檬相比,二者的營養成分基本相同,但是青檸檬中的檸檬酸和維生素C含量卻比黃檸檬高得多,因此它的口感也更酸。小檸檬有大作用!1、幫助減肥:檸檬 ...
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青檸檬味道酸爽,氣味清新,是烹飪界的上等調味料,可以用來製作飲品和醃製蜂蜜檸檬,放幾顆在車裡或室內,還可以當成天然的空氣清新劑使用。
青檸維生素C含量更高
論品質而言,青檸檬中當屬臺灣四季香水檸檬品種較好。這種檸檬顏色青綠,果粒飽滿緊實,水分尤其充足,富含維生素C。和黃檸檬相比,二者的營養成分基本相同,但是青檸檬中的檸檬酸和維生素C含量卻比黃檸檬高得多,因此它的口感也更酸。
小檸檬有大作用!
1、幫助減肥:檸檬中所含的檸檬酸能夠抑制脂肪積聚,啟動身體的自我淨化過程;清新的香氣避免壓力進食,促進血液循環;檸檬皮中所含的多酚也可以提高代謝力,控制體重增加。
2、預防疾病:檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,使異常的血糖值降低。此外,在溫水中兌入檸檬汁和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、解暑開胃:檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑。現在剛剛入夏,暑熱溼氣導致很多人乏累疲倦,長時間工作或學習後往往胃口不佳,此時喝一杯檸檬水,清爽的味道能讓人精神一振。在老廣們愛吃的燒鵝醬料中,也少不了開胃醒脾的檸檬。
破除檸檬水三大誤區,讓你喝得放心!
誤區一:與海鮮、胡蘿蔔同食,易造成腸胃不適?
檸檬水與這兩種食物一同下肚沒有問題,不過要注意檸檬濃度,避免刺激腸胃。檸檬與奶類一起飲用才容易造成腸胃不適。
誤區二:感光性檸檬製成水,會讓皮膚變黑
經過腸胃吸收到體內劑量頗低,不會因為飲用而變黑。但若是接觸完檸檬,沒將雙手洗乾淨就直接外出,經過太陽照射後,皮膚會有變紅變黑的問題,造成光接觸性皮膚炎。喜歡用檸檬做面膜的愛美一族千萬注意,做完要洗臉才能出門哦!
誤區三:檸檬水添加...
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