【胡乃文開講】消口臭其實很簡單!中醫教你1招除臭 | 水果好營養
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2020年1月6日—一味簡單的茶飲「白荳蔻金銀花茶」,能夠緩解或消除口臭。煮法是:在保溫杯中放入10克白豆蔻、20克金銀花、少許茶葉,加入開水,蓋上蓋子燜一陣子, ...
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口臭[1]問題困擾了很多人,大約50%~60%的人都有口臭。為什麼口臭會找上你?一般來說,90%的口臭是口腔問題造成,10%是口腔以外問題所致。想要去除口臭[2],其實很簡單。
你有口臭[3]嗎?30秒自我檢測有人可能對自己的口臭並無知覺,身邊的人發現了卻不好說破。口臭的自我檢測方法如下:
方法1. 用手摀住口鼻,呵一口氣,嗅聞是否有臭味。
方法2. 聞口水的味道。用舌的中段舔一下手背,過10秒後聞一聞,若有異味,很可能就有口臭。
嘴裡含一顆「白豆蔻[4]」 立刻改善口臭如果有口臭怎麼辦?中醫[5]有一個非常簡單的解決方法:到中藥房去買一些白豆蔻[6],早中晚各在嘴裡放一顆,可使口腔不臭。
早中晚各在嘴裡放一顆白豆蔻,可改善口臭問題。(Shutterstock)也有的人嚼口香糖除異味,不過常吃口香糖會使胃酸分泌太多。而白豆蔻是一種健胃的藥物,不會有這樣的副作用,而且它本身也有特殊的香味。
一味簡單的茶飲「白荳蔻金銀花茶」,能夠緩解或消除口臭[7]。煮法是:在保溫杯中放入10克白豆蔻、20克金銀花、少許茶葉,加入開水,蓋上蓋子燜一陣子,味道釋出後就可飲用。
硫化物[8]越高的食物 味道越臭口臭主要是個人衛生問題造成的。我們吃過飯後,若不漱口刷牙,口腔會留有食物殘渣。特別是其中若含硫化物[9],就容易導致口臭。
一位生物化學專家與我探討這個問題,他說,分子裡含「硫」是造成臭味的重要原因。他們做過實驗,經過化學改造把分子中的硫原子拿掉,換成氧原子,發現臭味竟然沒有了。
你會發現,我們常吃的蛋、魚、肉等蛋白質食物中,硫越多它的味道越臭。而硫化物高的食物如韭菜、洋蔥、大蒜,味道更重。
如果剛吃了蔥蒜等重口味的食物,可以嚼一片茶葉,暫時除去臭味。吃肉後忘了刷牙,口腔中有肉...
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