離胺酸的4種功效及副作用(9點使用禁忌要留意) | 水果好營養
![離胺酸的4種功效及副作用(9點使用禁忌要留意)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年4月14日—離胺酸(L-Lysine,又稱左旋離胺酸/賴胺酸)的應用始於1968年,當時研究指出可以用來對抗由人類單純皰疹病毒(HSV-1)引起的唇皰疹,甚至是貓科動物 ...
![離胺酸的4種功效及副作用(9點使用禁忌要留意)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
離胺酸(L-Lysine,又稱左旋離胺酸/賴胺酸)的應用始於1968年,當時研究指出可以用來對抗由人類單純皰疹病毒(HSV-1)引起的唇皰疹,甚至是貓科動物相關的貓皰疹病毒感染
然而,離胺酸不僅僅是一種治療皰疹的藥物,因為它在各種生理過程中也至關重要。
在實證醫學中,使用離胺酸有什麼功效?有副作用嗎?詳見內文報導
離胺酸是什麼?
離胺酸是人體生長和組織修復所需的9種必需胺基酸之一,是蛋白質的必要組成部分,若缺乏會導致細胞組織的降解,並可能導致嚴重的健康問題,所以在飲食中攝入足夠的胺基酸很重要。
舉例來說,離胺酸參與肉鹼[1]的生成過程(肉鹼能將脂肪酸轉化為能量,還能調節膽固醇水平),並幫助你的身體產生荷爾蒙、酵素和抗體
另外,離胺酸還參與鈣[2]吸收,並幫助身體形成膠原蛋白,膠原蛋白[3]有助於骨骼和結締組織(包括皮膚)的生長和維護。
離胺酸的功效(好處)有哪些?
1.離胺酸改善單純皰疹病毒感染
單純皰疹病毒(Herpes Simplex Virus)共分為1型和2型(HSV-1和HSV-2),是屬於皰疹病毒科的人類神經病毒
其臨床表現多種多樣,從無症狀感染或嘴唇、角膜、生殖器或皮膚上的輕度粘膜皮損,到更嚴重、甚至危及生命的感染,包括腦炎、新生兒感染都可能發生
一則雙盲,安慰劑對照試驗(為期6個月,對象為52位復發性單純皰疹)指出,口服離胺酸(1,000 mg,每日3次)有助減少復發性單純皰疹(recurrent herpes simplex)感染發生次數、症狀嚴重程度和所需復原時間。註1[4]
另一項同樣針...
諾奧, 雙倍功效L | 水果好營養
賴氨酸 | 水果好營養
賴氨酸 | 水果好營養
賴氨酸改善發展中國家的營養狀況 | 水果好營養
赖氨酸 | 水果好營養
離胺酸 | 水果好營養
離胺酸 | 水果好營養
離胺酸的4種功效及副作用(9點使用禁忌要留意) | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹纈胺酸(Val)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理山竹胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜甲硫胺酸(Met)含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
加拉蘋果離胺酸(Lys)含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:加拉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑李組胺酸(His)含量多少?
黑李俗稱:李子,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理黑李胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Califor...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦組胺酸(His)含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦胺基酸組成資訊:樣品名稱:鳳梨釋...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
將軍蜜梨精胺酸(Arg)含量多少?
將軍蜜梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三星上將梨),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理將軍蜜梨胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜柿(進口)離胺酸(Lys)含量多少?
甜柿(進口)俗稱:柿子,柹,香柿,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理甜柿(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:甜柿(進口)俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨平均值苯丙胺酸(Phe)含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金鑽鳳梨異白胺酸(Ile)含量多少?
金鑽鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農17號,春蜜鳳梨),異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理金鑽鳳梨胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨(青皮)異白胺酸(Ile)含量多少?
西洋梨(青皮)俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨(青皮)胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃異白胺酸(Ile)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂白胺酸(Leu)含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷纈胺酸(Val)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理枇杷胺基酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金蘭西瓜白胺酸(Leu)含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水...