枸杞桂圓茶:有效護眼、預防白內障、滋補心肝腎 | 水果好營養
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枸杞桂圓茶:有效護眼、預防白內障、滋補心肝腎...長久以來枸杞子一直是世代中醫最推薦的養生藥材,枸杞富含葉黃素、β-胡蘿蔔素、玉米黃素,以及鋅、銅、鈣等微量元素, ...
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材料: 枸杞子250克、乾桂圓肉100克。 更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 作法:(10次使用份量) 1. 把兩種材料分成十份,分別裝入十個茶包袋。 2. 每次取一袋。滾水沖泡,一分鐘後倒掉水。 3. 再次沖入滾水,燜二十分鐘後飲用。
@小提醒: 泡飲不能讓枸杞的藥性完全析出,泡過的枸杞子最好吃掉,不要浪費了。由於枸杞溫熱身體效果明顯,所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人不適合食用;另外,枸杞子含糖量較高,糖尿病者要慎用,不宜過量。
資料、圖片來源:救命茶!善人偏方 作者:陳允斌 出版社:時報出版
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