維他命a每日攝取量iu | 水果好營養
2021年7月8日—維他命A每日攝取劑量多少?·1至3歲:每日300mcg·4至8歲:每日400mcg·9至13歲:每日600mcg.,2012年5月17日—另一個瑞典的研究發現,每天服用超過1500mcg(對婦女維他命A建議攝取量兩倍以上)與每天服用低於500mcg維他命A的婦女,兩者相較之下,服用1500mcg ...,每日建議攝取量(RDA);男性(>14歲):,3,000IU;女性(>14歲):,2,333IU ...,每日攝取量上限编辑·0-3歲:600微克·4-9歲:900微克·10-12歲:1,700微克·13-18歲:2,800微克·18歲以上:3,000微克 ...,學研究結果一再顯示新鮮蔬菜水果攝取量高者,罹患癌症...日約0.5%...
告訴你維他命A何時吃、劑量,它的功效與副作用 | 水果好營養
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