簡易食物代換表營養師: | 水果好營養
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食物種類.總份量早晨早餐.點心午餐.點心.晚餐.點心.五穀根莖類.奶類.肉魚蛋.豆類.水果.蔬菜.油脂.簡易食物代換表.營養師:.全穀根莖類.乾飯1碗272卡.
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簡易食物代換表 | 水果好營養
簡易食物份量代換表 | 水果好營養
簡易食物份量代換表 ; 蔬菜類. 1份25大卡. 各種綠葉蔬菜100克(約1碗). (亦包括各種瓜類蔬菜、筍類、海帶類) ; 豆魚蛋肉類. 1份55-75大卡. =1兩瘦肉(豬、牛、羊、雞、鴨) (1 ... Read More
食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5 | 水果好營養
食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5 ... 含碳水化合物成分,熱量較其他食物為高。 ... 資料來源:中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表。 Read More
簡易食物代換表營養師: | 水果好營養
食物種類. 總份量早晨早餐. 點心午餐. 點心. 晚餐. 點心. 五穀根莖類. 奶類. 肉魚蛋. 豆類. 水果. 蔬菜. 油脂. 簡易食物代換表. 營養師:. 全穀根莖類. 乾飯1 碗272 卡. Read More
飲食計劃及簡易食物代換表每日大卡 | 水果好營養
乾飯1/4 碗(50 克). 稀飯1/2 碗(125 克). 麵、米粉、冬粉1/2 碗. 小籠包(皮)2 個. 肉包(皮)1/2 個. 饅頭(中)1/3 個. 小餐包1 個(25 克). 土司(小)1/2 片. Read More
簡易食物代換表(1) | 水果好營養
簡易食物代換表(1). 分類份數. 食物舉例. 主食3 份. 飯3/4 碗=稀飯1 碗半(綠豆、紅豆)=麵條1 碗半(米粉/冬粉). =土司1 片半=中型饅頭1 個=麥片9 湯匙=玉米2 根. Read More
簡易飲食代換表 | 水果好營養
簡易飲食代換表. 全榖雜糧(主食類)4 份(280 大卡). (1 碗=240 毫升). 主食類. 飯1 碗. 米粉2 碗. 饅頭1 顆. 蘿蔔糕4 塊. 蛋餅皮6 片. 春捲皮6 張. 稀飯2 碗. Read More
簡易食物代換表 | 水果好營養
簡易食物代換表. 類別. 食物代換. 1份主食. 1/4碗飯、1/4碗糙米飯、1/4碗五榖飯、1/2碗稀飯、1/2碗熟麵條. 1/2碗米粉、1片吐司、1/3個饅頭、3片蘇打餅乾、2/3根玉米。 Read More
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