食物代換速查輕圖典 | 水果好營養
![食物代換速查輕圖典](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
◎不用準備量杯算熱量啦!最常用的餐具,就是最好用的工具!對於需要藉由飲食控制以穩定病況的患者,以及想要瘦身減重的人,「食物代換表」是規劃所需飲食與份量的重要 ...
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★史上最強!全新開發的食物份量代換法! ★有糖尿病、腎臟病或是瘦身需要的人全都適用! ★1比1實物大圖解,讓你不用再秤重算份量啦!
奇美醫學中心營養師團隊開發的全新食物份量代換法, 榮獲: ★中華民國營養師公會全國聯合會98年度「營養師專業創意精進優等獎」 ★中華民國糖尿病衛教學會98年度「衛教教材創作獎」 ★中華民國糖尿病衛教學會96年度「營養教育創新特優獎」 ◎實物圖鑑印象深,食物份量用看不用算! ◎不用準備量杯算熱量啦!最常用的餐具,就是最好用的工具! 對於需要藉由飲食控制以穩定病況的患者,以及想要瘦身減重的人, 「食物代換表」是規劃所需飲食與份量的重要依據, 但是,一堆數據還沒算,眼睛就花了! 為了準備食物還要秤重、換算,外食是更傷腦筋! 《食物代換速查輕圖典》以圖鑑呈現食物份量與代換方法, 讓您加深印象、快速目測飲食份量, 要吃多少,用看的就好!
本書特色 ◎教你分辨六大類食物 了解六大類食物的相互關係,是代換食物份量的重要基礎,懂得分辨才不會換錯、吃錯,危及健康! ◎了解自己身體的健康需求 無論是否患有疾病,都可以藉由本書中的資訊了解自己身體的營養需求,並進一步了解自己該怎麼吃、吃多少,才是最健康! ◎不必秤重就可以精準代換食物份量 教你輕鬆運用日常生活中,常用的四種工具──杯、碗、手掌、免洗湯匙──來目測計量、代換食物,既精準又方便! 喜歡吃的食物 vs. 必須吃的食物,人人都可以輕鬆取得平衡! 再也不必為了食物份量代換而手忙腳亂!
作者簡介:
財團法人奇美醫學中心營養科團隊 郭常勝 ˙財團法人奇美醫學中心營養科主任 ˙中華民國營養師公會全國聯合會常務理事 ˙中華民國糖尿病衛教學會評鑑及口試委員 ...
食物代換速查輕圖典【增修版】 | 水果好營養
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