1500千卡糖尿病兩週餐單(二) | 水果好營養
![1500千卡糖尿病兩週餐單(二)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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糖尿病是個需要控制飲食的慢性病,但這不代表患上糖尿病就要喪失享受美食的權利,只可以吃千篇一律、單調乏味的菜式。只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」,把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐之中;便能有效控制血糖至理想水平,同時又能享受甜美可口的食物!
1500千卡餐單一共包含兩週的示範,第一週例子請「按此[1]」。
早餐 午餐 下午茶 晚餐 宵夜 星期一 2片五穀方包 1片低脂芝士 1個番茄 1碗半日式蕎麥冷麵 1份雜菜沙律 1碗豆腐芥菜魚尾湯 1件香茅煎豬柳 1碗清炒翠玉瓜 1平中碗白飯 ...
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