女性8成缺鐵!貧血以外缺鐵更有3大危害 | 水果好營養
鐵質☀憂鬱症☀日本國民健康營養調查結果發現,大多數的女性都有缺鐵問題,...從表格中可以看出,20∼49歲女性當中,約有70%的人鐵蛋白值低於30;約85∼90%的人鐵 ...
【早安健康/藤川德美(醫學博士)】 實際上,15~50歲女性八成缺鐵接著讓我們從女性缺鐵的現狀來觀察。
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當然職場或家庭壓力這類環境因素,也是造成精神疾患的一大主因;此外缺鐵是否會引發症狀,端視個人體質而異。
總的來說,一旦缺乏鐵、蛋白質,當面對來自外界的壓力,身心就會出現脆弱性,這個部分會在後面詳述。這是因為神經傳遞物和荷爾蒙的作用大不如前,就連能量代謝本身也停滯的緣故。
當我們在日常生活或工作中遇到某些打擊或煩惱,有時會馬上重新振作起來,有時則會意志消沉好一陣子,當身體缺乏鐵、蛋白質,特別容易變成後者消沉的情況。
鐵的功能並非只有合成紅血球
我認為缺鐵問題只透過「貧血」症狀來描述...
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