維生素E預防心臟病最有效這樣搭配更好 | 水果好營養
2021年11月28日—抗氧化物先驅派克博士指出,維生素E是對心臟最有功效的維生素,再搭配維生素C、輔酵素Q10、類黃酮素、硫辛酸等抗氧化營養素,護心效果最好。每兩人就有 ...
編者按:每兩個人當中,就有一人死於心臟病[1]。攝取抗氧化營養[2]素,有助保護心臟[3]。抗氧化物[4]先驅派克博士指出,維生素E[5]是對心臟[6]最有功效的維生素,再搭配維生素C、輔酵素Q10、類黃酮素、硫辛酸等抗氧化營養[7]素,護心效果最好。
每兩人就有一人死於心臟病[8] 油脂過氧化是病因堅強的抗氧化物[9]網絡可以提供威力強大的保護力,對抗男性與女性的頭號殺手—心臟病。心臟病幾乎是一種老化的疾病,主要在人邁入中年之後上身。事實上,每兩個人當中,就有一人死於心臟病。心臟病高居三十九歲以上男性死亡原因的榜首。到了六十歲以後,它也成為女性死亡原因的榜首。
心臟病的第一個徵兆就是心臟病發作,然而,在心臟病還沒發作之前數十年,傳送血液到心臟的動脈血管就已經開始堆積硬塊了。日積月累下來,硬塊繼續成長,開始實地阻礙連接心臟的血管。
生活型態也是心臟病是否致死的重要原因。抽菸、飲食不良、慣於久坐及充滿壓力的生活型態也是引發心臟病的原因。富含抗氧化物的飲食加上我的補充品療法,可以讓你的心臟既健康又強壯。
特別一提的是,硫辛酸、維生素E[10]家族、維生素C、輔酵素Q10及類黃酮素,應該可以讓你在維持心臟健康上造就天壤之別。
雖說所有的網絡抗氧化物都很重要,不過研究開始顯示維生素E是對心臟最有功效的維生素。四十多年前,我的友人兼同事塔裴爾就發現了維生素E可以預防油脂產生過氧化的情況。過氧化現象是由自由基所引起,會對體內的油脂及蛋白質造成傷害。今天,我們相信油脂的過氧化現象是心臟病的起因。
如果油脂過氧化是心臟病主要的起因,而維生素E可以預防過氧化現象,那麼透過食物及補充品攝取最多維生素E的人,罹患心臟病的機率應該會最低,這點推論應該是有道理的。經過了數十年的研究,大多數不同研究人員獲得的也正是這個結論。
油脂過氧化是心臟病主要起因,攝取維生素E可降低罹患心臟病的機率。(Shutterstock) 維生素E搭配4種抗氧化營養...維生素E預防心臟病最有效這樣搭配更好 | 水果好營養
冠狀動脈心臟病與維他命E,自然療法 | 水果好營養
(心臟6) 心臟最重要的維他命 | 水果好營養
維生素E :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 水果好營養
胡亂補充維生素E 小心英年早逝 | 水果好營養
衛教專區 | 水果好營養
每天吃堅果!維生素E抗氧化、保護心血管 | 水果好營養
維他命E吃太多增加心臟病風險 | 水果好營養
維生素E保護心血管! 醫推薦「7食物」補充營養 | 水果好營養
維他命E可以幫助維持心血管健康嗎? | 水果好營養
帶殼龍眼乾δ-生育酚含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾維生素E資訊:樣品名稱:帶殼龍眼乾俗...
印度棗平均值(大)δ-生育酚含量多少?
印度棗平均值(大)俗稱:棗子,棗仔,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理印度棗平均值(大)維生素E資訊:樣品名稱:印度棗平均值...
黑珍珠蓮霧δ-生育酚含量多少?
黑珍珠蓮霧俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黑珍珠蓮霧維生素E資訊:樣品名稱:黑珍珠蓮霧俗名...
桃接李(小)維生素E總量含量多少?
桃接李(小)俗稱:李子,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理桃接李(小)維生素E資訊:樣品名稱:桃接李(小)俗名:李子樣品英...
紅寶石洋香瓜δ-生育酚含量多少?
紅寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅寶石洋香...
蜜棗(圓形)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
蜜棗(圓形)俗稱:棗子,棗仔(蜜絲棗),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理蜜棗(圓形)維生素E資訊:樣品名稱:蜜棗(...
楊桃(11月取樣)δ-生育酚含量多少?
楊桃(11月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理楊桃(11月取樣)維生素E資訊:樣品名...
櫻桃δ-生育酚含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理櫻桃維生素E資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯...
黑棗β-生育酚含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黑棗維生素E資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名稱:Chi...
愛文芒果α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
愛文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(蘋果芒果),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理愛文芒果維生素E資訊:樣品名稱:...
紅柑γ-生育酚含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅柑維生素E資訊:樣品名稱:紅柑俗...
秋香洋香瓜δ-生育酚含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香瓜維...
福壽桃α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
福壽桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理福壽桃維生素E資訊:樣品名稱:福壽桃俗名:桃子...
四周柿α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
四周柿俗稱:柿子,柹,香柿(紅柿,軟柿),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理四周柿維生素E資訊:樣品名稱:四周柿...
甜柿平均值δ-生育酚含量多少?
甜柿平均值俗稱:柿子,柹,香柿,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜柿平均值維生素E資訊:樣品名稱:甜柿平均值俗名:柿子,...