熱量計算App《FatSecret》紀錄飲食並自動計算卡路里與營養素 | 水果好營養
![熱量計算App《FatSecret》紀錄飲食並自動計算卡路里與營養素](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年5月30日—支援飲食紀錄功能,輕鬆紀錄每天吃的食物與飲料·支援食物拍照及食品條碼掃描功能·自動計算卡路里、熱量·自動計算碳水化合物、脂肪、蛋白質與營養素 ...
![熱量計算App《FatSecret》紀錄飲食並自動計算卡路里與營養素](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無論你想減重、維持目前體重或想好好紀錄自己每天的飲食習慣以維持健康,都很推薦你使用本篇介紹的熱量計算 App — FatSecret[1],它能讓我們快速紀錄每天早餐、午餐、晚餐、點心所吃的食物,並自動計算卡路里與食物熱量,也會顯示今天攝取的碳水化合物、脂肪、蛋白質與營養素總量。
本篇會詳細為大家介紹這款好用的卡路里計算與飲食記錄 App《FatSecret》的使用教學。
熱量計算 App《FatSecret》功能與特色
以下先為大家簡單介紹一下《FatSecret》這款卡路里計算與飲食記錄 App 的功能:
支援飲食紀錄功能,輕鬆紀錄每天吃的食物與飲料 支援食物拍照及食品條碼掃描功能 自動計算卡路里、熱量 自動計算碳水化合物、脂肪、蛋白質與營養素 支援體重紀錄功能 提供不同的飲食計劃,如:斷食法、生酮飲食、高蛋白低碳水飲食 提供 iOS 及 Android 雙平台,可免費使用熱量計算 App《FatSecret》教學與介紹
飲食紀錄:早餐/午餐/晚餐
首次進入 FatSecret 熱量計算 App 時,我們需要輸入一些簡單的個人資訊並註冊帳號,然後切換到「日記」分頁,我們可以開始紀錄今天吃的食物,分別點進早餐、午餐、晚餐、小食等類別去紀錄。
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