地瓜熱量低助減肥,地瓜好處與禁忌?料理地瓜6食譜 | 水果好營養
![地瓜熱量低助減肥,地瓜好處與禁忌?料理地瓜6食譜](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年11月25日—地瓜的碳水化合物含量雖然高,但地瓜的升醣指數很低(低GI值),如果攝取適量,不會大幅影響體內血糖的波動,有助於調節胰島素的分泌。吃地瓜可能有助 ...
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