想防癌、補腦、護心血管?你需要Omega | 水果好營養
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2018年11月19日—ALA是多以存在植物中的ω-3脂肪酸:亞麻籽,奇亞籽、鼠尾草籽油、紫蘇種籽油、芥花油、菜...Omega-3脂肪酸以更穩定的形式存在於蔬菜,水果和豆類中。
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