喝茶可以吃柿子嗎 | 水果好營養
喝茶可以吃柿子,茶是一種健康的天然養生飲料,現在已經是世界上流行的天然飲品之一,柿子的飲食禁忌來自於其含有大量的鞣酸,容易在體內形成「柿石」,而茶也是含有很多的 ...
秋季是收穫的季節,很多美味的食物都是在秋季成熟的,柿子也不例外,現在正是吃柿子的好時機,但是吃柿子也是需要注意的,喝茶能吃柿子嗎?柿子和茶會不會有什麼相剋的成分?
喝茶可以吃柿子嗎 1喝茶可以吃柿子,茶是一種健康的天然養生飲料,現在已經是世界上流行的天然飲品之一,柿子的飲食禁忌來自於其含有大量的鞣酸,容易在體內形成「柿石」,而茶也是含有很多的鞣酸,但是茶中的鞣酸經過烘乾等處理以及被水分充分的稀釋,對人體的危害較少。
茶的營養價值 2茶中含有的化合物成分有多大5000多種,其中部分是人體的必須成分,是營養素,還有部分是藥用成分,當然也有危害成分。
營養成分:維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等,它們對人體有較高的營養價值。
藥用成分:茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分,稱之為有藥用價值的成分。
危害成分:咖啡鹼、鞣酸、草酸等有影響人體吸收和刺激興奮作用,對人體有一定的副作用,當然運用合適,也可以說是茶的一個提神功效。
柿子的營養價值 3柿子中的其他營養成分則不多,只含有少量的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C等。另外,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
茶的飲食禁忌 41.忌飯前後大量飲茶。飯前後20分鐘左右不宜飲茶,若飲茶,會沖淡胃液,影響食物消化,而且因為茶中含有草酸,草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應,影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
2.忌睡前飲茶。睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新采的綠茶,飲用後,神經極易興奮,造成失眠。
3.忌飲隔夜茶。飲茶以泡現飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,而且易發餿變質,飲了易生病
4.忌飲頭道茶。因為現代茶葉在種植、...
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