水溶性維生素中的維他命C會不會攝取過量? | 水果好營養
![水溶性維生素中的維他命C會不會攝取過量?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
以下是一位水果跟維他命吃太多擔心維生素C會不會攝取過量的個案。...葉黃素確認有無攝取過量,避免脂溶性維生素沉積,導致肝臟代謝出問題,皮膚色素性沉澱。
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檢測結果: 維他命C正常
25-OHD 25-維生素D是血液循環中最主要的維生素 D 形式。當人體需要時,會由腎臟進一步轉換成具有生物活性的 1,25-(OH)2D。25-OHD 是評估體內維生素缺陷、維生素 D 分泌不足或維生素D 中毒的最佳指標。主要功能包括調節發育、幫助鈣、磷的吸收與利用、 維持骨骼與牙齒的正常發育,協助神經、肌肉維持正常生理功能。
網路預約-維生素D檢查。救救骨骼鈣。全民D起來。[1] βCarotene β胡蘿蔔素 β-Carotene 是一種類胡蘿蔔素,可儲存於肝臟及脂肪中,需要時才會被轉化成活性型態的維生素 A (Retinol)。β-Carotene 在視力保健上扮演很重要的角色,能預防夜盲症和視力減退,亦可以改善視網膜黃斑區病變,預防眼部發炎,同時也是很強 的抗氧化物,能消除體內極具破壞力的自由基。
Lutein 葉黃素 Lutein 是中性的脂溶性黃色素,屬於含氧胡蘿蔔素(oxycarotenoids),天然存在於深綠色植物和藻類。在人體中可發現 lutein 存在於視網膜和水晶體。研究發現 lutein 的攝取跟眼睛色素的形成有直接的關係,眼睛色素濃度越高,則老年黃斑病變風險 越低。Lutein 還能增加皮膚和黏膜組織的抗紫外線功能,增強免疫力,並降低心血管疾病及癌症(尤其是乳癌和肺癌)風險。
高檢師憂心 : 現代人用眼過度,營養品長時間高劑量補充,建議透過抽血檢測Lutein 葉黃素確認有無攝取過量,避免脂溶性維生素沉積,導致肝臟代謝出問題,皮膚色素性沉澱。
CoQ10 輔酵素 Q10 CoQ10 又稱為 ubiquinone,普遍存在於生物體中,尤其是在粒線體(mitochondria)的內膜上,該部位是進行電子傳遞鏈的 主要部位,在細胞能量的產生上扮演很...
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