【雪耳湯食譜+功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介!潤肺益腎 | 水果好營養
![【雪耳湯食譜+功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介!潤肺益腎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年9月10日—雪耳湯/雪耳木瓜湯/雪耳功效中醫/雪耳湯水食譜】有「平民燕窩」之稱的...立秋過後,是時候喝些滋潤湯水補肺健脾,而雪耳就是秋天湯水的主要材料 ...
![【雪耳湯食譜+功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介!潤肺益腎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
立秋[1]過後,是時候喝些滋潤湯水補肺健脾,而雪耳就是秋天湯水的主要材料之一。有「平民燕窩」之稱的雪耳性平,具滋陰養顏功效,更可潤肺益胃。今次推介11款雪耳湯水食譜[2],除了最常見的雪耳木瓜湯外,紅蘿蔔[3]雪耳、雪耳紅棗湯等更有止咳、幫助消化等功效。
1. 木瓜雪耳排骨湯 木瓜雪耳排骨湯(3人份量) 材料 雪耳 10克、南北杏 20克、玉竹 10克、蜜棗 3粒、木瓜 1個、豬? 200克、鹽 做法 1. 先把雪耳泡水浸軟,然後沖水幾次,切去底部深橙色部份 2. 玉竹泡水清洗乾淨,其他材料洗淨,備用 3. 豬?汆水,撈起瀝乾,備用 4. 木瓜去皮,洗淨刮瓤,然後切成粗塊 5. 所有材料隨水放入煲,煲約2.5小時,加鹽調味即可 ...
【 木瓜雪耳湯】滋潤養顏湯水!Papaya and snow fungus soup | 水果好營養
轉季滋潤解燥靚湯 | 水果好營養
抗肺炎素湯《木瓜雙耳湯 | 水果好營養
木瓜雪耳素湯|選擇夠熟的木瓜煲湯特別清甜 | 水果好營養
木瓜雪耳粟米湯清潤潤肺簡單湯水 | 水果好營養
【秋天健康湯水食譜】木瓜雙耳湯養顏潤燥加薏米祛濕適合都市人 | 水果好營養
皮膚缺水救星!秋冬舒緩乾燥滋潤湯水木瓜雪耳海底椰湯食譜 | 水果好營養
入秋滋陰潤肺、養顏防乾燥一家啱飲—木瓜雪耳湯雪梨湯 | 水果好營養
【雪耳湯食譜+功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介!潤肺益腎 | 水果好營養
【木瓜雪耳】料理- 26 篇食譜與家常做法 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)脂...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜維生素D3含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理青木瓜維生素D資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木瓜,青番...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值錳含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,錳有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值維生素K1含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值維生素K資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨平均值(雜交種)視網醇當量(RE)含量多少?
鳳梨平均值(雜交種)俗稱:鳳梨,旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨平均值(雜交種)維生...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鋅含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鋅有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鐵含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鉀含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鉀有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(5月取樣)維生素D2含量多少?
木瓜(5月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理木瓜(5月取樣)維生素D資訊:樣品名稱:木瓜(5月取樣)俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鎂含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鎂有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鈣含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鈣有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值鈉含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,鈉有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青木瓜花生酸(20:0)含量多少?
青木瓜俗稱:青番木瓜,青番瓜,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理青木瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青木瓜俗名:青番木...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值磷含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,磷有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值礦物質資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番瓜樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值熱量含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,熱量有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值一般成分資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:番木瓜,番...