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2022年3月13日—聽到乳腺癌這個詞,很多女性都抗癌會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種,但是還是應該盡量的遠離乳腺癌,吃什麽水果癌症飲食能預防 ...
聽到乳腺癌這個詞,很多女性都抗癌[1]會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種,但是還是應該盡量的遠離乳腺癌,吃什麽水果癌症飲食[2]能預防乳腺癌呢?
吃什麽會得乳癌?
1、高脂飲食也是引起乳腺癌的危險因素
高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌,這些脂肪主要來自牛、羊肉和其它肉類。動物肉食中的飽和脂肪酸會導致乳腺癌的發病風險增加,長期殺死癌細胞[3]大量攝取脂肪,會産生大量類雌激素及前列腺素樣物質,這些都是刺激癌腫增長的“殺手”。纖維攝入低可使雌激素從糞便中的排泄量減少。血中雌激素含量增高,雌激素具有誘發乳腺癌的作用。
2、肥胖是多種癌症發病原因
過度肥多醣體[4]胖的人,乳腺癌的發病率高。肥胖的原因是複雜的,但其中攝食過多的主要原因。科學家的研究已經證實,脂肪組織可以分泌雌激素。因此,肥胖的人,其體內的雌激素水平相對高于體重正常的人。
3、過量飲酒與乳腺癌的發病風險相關
每日飲酒1杯防癌飲食[5]或 1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高10%以上。喝酒越多,患乳腺癌的概率就越高。絕經後婦女飲酒或激素替代治療將增加患乳腺癌危險,兩種因素疊加 在一起,則危險性更大。目前認爲,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此,女性尤其是絕經前後的女性,應戒酒或少飲酒。
4、常喝咖啡易誘發乳腺癌
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