【沙棘果油的功效與副作用】營養師教你這樣選 ... | 水果好營養
2022年12月19日—補充沙棘果油有什麼功效?·有助於皮膚健康沙棘果油富含多種活性營養物質、單元及多元不飽和脂肪酸(Omega-3、6、7、9),這對皮膚來說都是重要的營養素, ...
最後更新時間: 2023-05-24
大家有聽過Omega-3 、Omega-6或是Omega-9,但有聽過Omega-7嗎?Omega-7也是個對健康有很大幫助的脂肪酸,而且在沙棘果中的含量特別豐富,沙棘果自古以來就被奉為養生的聖果,沙棘果有什麼神奇之處?補充它會有什麼副作用嗎?讓營養師JACK HUANG為你解答吧!
沙棘果油是什麼?沙棘果油(Sea Buckthorn Oil)是從沙棘果中萃取出的油脂,沙棘是一種生長在是亞洲和歐洲的耐寒落葉性灌木,有耐寒抗旱的特性,生命力其強。
沙棘的果實呈金黃、橘黃色,食用歷史已經有數千年了,據說成吉思汗就是靠它四處征戰,擴展勢力。
現代科學發現小小一顆沙棘果,居然富含200多種活性物質,包括各種維生素、礦物質以及Omega-7、類黃酮、兒茶素、多酚、有機酸…等,因此它也有維生素寶庫的美稱!
補充沙棘果油有什麼功效? 有助於皮膚健康[1] 沙棘果油富含多種活性營養物質、單元及多元不飽和脂肪酸(Omega-3、6、7、9),這對皮膚來說都是重要的營養素,能修復乾燥皮膚的脂質屏障能力,防止水分流失,這有益於皮膚健康。 可能有助於[2]養顏美容 動物研究給予老鼠補充含有沙棘+藍莓萃取物的膠原蛋白水溶液或是安慰劑,並以紫外線誘導光老光,為期6週,結果發現,相較於安慰劑組,沙棘組的皮膚皺紋深度明顯較淺、皮膚的保濕度也明顯較高,還顯著保留較多的第一型膠原蛋白(紫外線會使膠原蛋白降解),以及較低的基質金屬蛋白酶(MMP)活性(此酶會分解膠原蛋白)表現,這代表此複合式的抗氧化配方,有定格年輕的潛力。 有助於改善乾眼[3] 乾眼症是指淚液分泌量不足或淚液的品質不佳,導致眼球表面難以保持溼潤而造的種種症狀,患者常會感到眼睛乾澀、容易...【Omega明日之星】沙棘油功效更勝魚油? | 水果好營養
沙棘的7種功效及副作用(7點使用禁忌請小心) | 水果好營養
沙棘油護膚效果有多好?沙棘油為皮膚補充全面營養 | 水果好營養
聽過「維生素寶庫」之稱的沙棘嗎?沙棘油5 大功效 | 水果好營養
【Omega明日之星】沙棘油功效更勝魚油? | 水果好營養
【沙棘果油的功效與副作用】營養師教你這樣選 ... | 水果好營養
含Omega | 水果好營養
西伯利亞沙棘果油 | 水果好營養
賴東淵教授神奇的果王~沙棘可能是自然醫學中好棒的選項 | 水果好營養
津經蜜蘋果十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果脂肪酸組成資訊:樣...
富士蘋果維生素D3含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果維生素D資訊:樣品名稱:富士蘋果俗...
青龍蘋果維生素A總量(IU)含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果維生素A資訊:樣品名稱:青...
富士蘋果錳含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,錳有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果礦物質資訊:樣品名稱:富士蘋果俗名:柰,...
富士蘋果麥芽糖含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果糖質分析資訊:樣品名稱:富士蘋果俗...
翠玉青蘋果維生素D3含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果維生素D資訊...
蘋果平均值(混色)膳食纖維含量多少?
蘋果平均值(混色)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(混色)一般成分資訊:樣...
蘋果平均值(混色)熱量含量多少?
蘋果平均值(混色)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,熱量有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(混色)一般成分資訊:樣品名...
加拉蘋果脂肪酸M總量含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:加拉...
富士蘋果(帶皮)酒精含量含量多少?
富士蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果(帶皮)其他資訊:樣品名稱:...
富士蘋果(帶皮)芥子酸(22:1)含量多少?
富士蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果(帶皮)脂肪酸組成資訊:...
翠玉青蘋果(帶皮)纈胺酸(Val)含量多少?
翠玉青蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果(...
津經蜜蘋果蔗糖含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果糖質分析資訊:樣品名稱:津經蜜蘋...
加拉蘋果反式脂肪含量多少?
加拉蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理加拉蘋果其他資訊:樣品名稱:加拉蘋果俗名...
翠玉青蘋果花生酸(20:0)含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果脂肪酸...