加料完美組合! 綠茶加入這些兒茶素暴增6倍! | 水果好營養
![加料完美組合! 綠茶加入這些兒茶素暴增6倍!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2019年3月1日—綠茶加檸檬,會讓茶香更加甘醇清爽,不只入口更順,還能促進血液循環、...肉桂粉能幫助末梢血液循環更好,讓身體暖和;而綠茶加入適量的肉桂粉, ...
![加料完美組合! 綠茶加入這些兒茶素暴增6倍!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
台灣人愛喝茶,又以綠茶最受歡迎;原因在於綠茶有去解油膩的功效,有助於減肥。但你知道,除了無糖喝法,綠茶加入這6種料,可以讓燃脂率激增嗎?
一天喝3杯綠茶,能攝取到將近1000mg的兒茶素,有助於分解脂肪[1],避免肥胖,還有研究指出,綠茶可以降低尿酸[2]水平。只是一杯一杯的喝無糖綠茶,你一定會覺得無味,那要怎麼喝,幫綠茶增添風味的同時、增加功效,6種好物推薦,變身綠茶黃金組合,健康效果加倍。
綠茶加這6種料 健康加倍 檸檬 綠茶加檸檬,會讓茶香更加甘醇清爽,不只入口更順,還能促進血液循環、新陳代謝[3],幫助身體吸收6倍的兒茶素,提升減肥效果!除了幫助人體吸收兒茶素,有助於燃燒脂肪,並加速代謝[4]外,檸檬也使綠茶的抗氧化劑提升,因為檸檬富含維生素C[5],具有強大的抗氧化效果,具有抗老化、養顏美容、幫助傷口癒合和增加免疫能力[6]的功效! 咖啡 綠茶加咖啡[7],不就是苦上加苦嗎?想想兩者加乘的功效,你會覺得是別有風味。因為綠茶含有兒茶素,可以促使分解脂肪,咖啡具有綠原酸,能激發體內的酵素,兩種飲料組合,能提升燃脂率,絕對是減重一大助力!當然,綠茶咖啡的好處不只這些,它們都含有咖啡因,有促進消化、利尿、解便秘的效果,以及豐富的維生素、礦物質,讓你減重的同時,又兼具美容的效果。
順帶提醒,因為綠茶和咖啡都含有咖啡因,必須先了解他們咖啡因含量各自多少,建議一天攝取咖啡因含量不超過300mg,避免過量飲用。
延伸閱讀
過量攝取咖啡因 小心6大副作用[8]
薄荷 相信大家都聽過薄荷綠茶,除了喝起來清涼爽口,對健康還有很多益處;像是:改善血液循環、幫助消化、緩解腹脹、增強免疫力、消除疲勞、抗炎的特性,尤其很適合待冷氣房的上班族,經常冷熱進出,身體適應能力較差的人就容易感冒...【易誤解】綠茶配檸檬治癒新冠?名人提醒語音訊息?缺乏相關 ... | 水果好營養
2022年5月16日 — (1)綠茶配檸檬可以治療新冠肺炎的說法並無科學依據。 ... 也沒有臨床試驗證實可以治療新冠病毒,網傳「綠茶加檸檬治新冠」的說法缺乏科學依據佐證。 Read More
20131105 天生絕配! 綠茶加檸檬有助消除脂肪 | 水果好營養
揭密韓團「偶像水」 檸檬水+綠茶燃脂瘦身 | 水果好營養
瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶,雙效燃脂力2週狂甩7公斤! | 水果好營養
混合綠茶與檸檬,可以結合二者的優點,是很棒的減重飲品。美國普度大學指出,檸檬汁能最大限度地提高兒茶素吸收率,提高消耗脂肪的效率,更有強大的抗氧化 ... Read More
辻利蜂蜜檸檬抹茶粉- 優惠推薦 | 水果好營養
歐可茶葉日本頂級抹茶粉(75g/包). $500. $299. 已售出185. 彰化縣彰化市 · 現貨❣日本季節限定辻利抹茶牛奶抹茶拿鐵特濃抹茶拿鐵蜂蜜檸檬綠茶檸檬抹茶即溶沖泡粉焙茶拿 ... Read More
喝檸檬綠茶勝過單喝綠茶醫:協同作用加分 | 水果好營養
2020年7月14日 — 綠茶也是對於人體健康相當有利的飲品,在書中林曉凌醫師就提到,綠茶加上檸檬也是一個相當不錯的協同作用組合。綠茶中知名的營養兒茶素,是個相當強大 ... Read More
臺東縣警察局再查獲假訊息!獲取越南超級國家秘方!喝熱開水 ... | 水果好營養
喝熱開水泡綠茶混入檸檬汁可殺新冠病毒病菌」傳言,經查張貼人為60餘歲男子,經通知 ... 來到肺部之前,只要檸檬加溫開水就能消滅病菌,並要求轉發給身邊的親朋好友。 Read More
喝茶加檸檬效果最好,牛奶最糟? | 水果好營養
2016年5月1日 — 美國普度大學食品科學助理教授弗儒基(Mario Ferruzzi)建議,熱水放入茶包後等3~5分鐘後,再加果汁,才能確保抗氧化的效用。 如果不想將檸檬汁擠進綠茶 ... Read More
【錯誤】網傳「國際頂級秘方,越南以色列染疫者没有人死亡 | 水果好營養
加料完美組合! 綠茶加入這些兒茶素暴增6倍! | 水果好營養
2019年3月1日 — 綠茶加檸檬,會讓茶香更加甘醇清爽,不只入口更順,還能促進血液循環、 ... 肉桂粉能幫助末梢血液循環更好,讓身體暖和;而綠茶加入適量的肉桂粉, ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(綠皮)己酸(6:0)含量多少?
檸檬汁(綠皮)俗稱:,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(綠皮)俗名:樣品英...