【營刃Eacy解】18款壽司卡路里排名營養師4招食壽司唔增磅 | 水果好營養
2022年7月27日—豉油的鈉含量偏高,一包包裝豉油(10克)已含有500毫克的鈉。建議先用筷子沾豉油,再沾在壽司上,可避免整件壽司或刺身浸滿豉油,減低鈉攝取量。
2022年7月27日 — 豉油的鈉含量偏高,一包包裝豉油(10克)已含有500毫克的鈉。建議先用筷子沾豉油,再沾在壽司上,可避免整件壽司或刺身浸滿豉油,減低鈉攝取量。
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壽司卡路里逐件計 | 水果好營養
2019年6月11日 — 每件握壽司飯量約20克,近24千卡,一餐不要吃多過十件,否則就會攝取過份的澱粉質,轉成多餘的脂肪。至於飯中的米醋,其實不需要過份擔心,因當中的糖份與 ... Read More
18款壽司卡路里比較 | 水果好營養
2021年10月1日 — 以鮮蝦壽司為例,一件鮮蝦壽司含有40千卡熱量及0.5克脂肪,火炙芝士蝦壽司則有67千卡的熱量及2.4克脂肪,熱量高了68%,脂肪甚至高了約5倍,大家要注意份量 ... Read More
壽司卡路里大比拼 | 水果好營養
2022年9月5日 — 壽司卡路里大比拼壽司3大地雷位. 地雷位1 -壽司飯. 每件握壽司飯量約20克,近24千卡,一餐不要吃多過十件,否則就會攝取過份的澱粉質,轉成多餘的 ... Read More
壽司卡路里低減肥最啱食:營養師拆解壽司店3大致肥陷阱 | 水果好營養
Tiffany:以女性每日卡路里平均攝取量1500卡換算,最理想是每餐食6至8件;而以男性每日卡路里平均攝取量1800卡換算,每餐食8至10件就夠。前者的飯量已相當於1碗飯,後者更 ... Read More
壽司卡路里逐件計 | 水果好營養
2020年6月26日 — 每件握壽司飯量約20克,近24千卡,一餐不要吃多過十件,否則就會攝取過量的澱粉質,轉成多餘的脂肪。至於飯中的米醋,其實不需要過分擔心,因當中的糖分與 ... Read More
壽司熱量超高? 一張表教你挑好瘦司 | 水果好營養
2019年5月8日 — 吃壽司有幫助燃脂助減重的效果,也太開心了吧!等等,因為種類太多太美味, ... 接下來就要告訴大家,壽司怎麼挑才能不把多餘的卡路里吃下肚。 Read More
壽司卡路里表 | 水果好營養
3 天前 — 8碗飯的卡路里,以每餐壽司會吃大約10件壽司為例,如果只吃最高卡路里的一款 ... 寿司(1 块)含有37卡路里花壽司:好處是食材多元,熱量視內容物而定, ... Read More
【營刃Eacy解】18款壽司卡路里排名營養師4招食壽司唔增磅 | 水果好營養
2022年7月27日 — 豉油的鈉含量偏高,一包包裝豉油(10克)已含有500毫克的鈉。建議先用筷子沾豉油,再沾在壽司上,可避免整件壽司或刺身浸滿豉油,減低鈉攝取量。 Read More
壽司郎熱量排行榜!哪一款壽司卡路里最高? | 水果好營養
只進食6至8件壽司,而男士 則可以進食8至10件壽司。 食壽司的時候減少沾醬油或其他醬汁 ,可避免 ❌ 攝取額外卡路里。營養師指出,一湯匙 的壽司豉油鈉含量 ... Read More
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蜜棗(圓形)酒精含量含量多少?
蜜棗(圓形)俗稱:棗子,棗仔(蜜絲棗),酒精含量有多少呢?本篇為大家整理蜜棗(圓形)其他資訊:樣品名稱:蜜棗(圓形)俗名:棗...