懷孕媽媽吃榴槤配雞精只胖胎兒不胖自己? | 水果好營養
婦產科醫師表示,孕媽咪不必再捏著鼻子硬吞榴槤配雞精增胖了,因為不是仙丹妙藥。「唉,這一胎baby體重又過輕了!所以這一周要開始來 ...
嘿嘿!最近水婆在我的祕密基地"薰衣草小兒科"減重診所也有遇到很多產後的媽媽來瘦身,想恢復從前的曼妙身材的!
嗯…說實在的…女人懷胎十月真辛苦,為了小孩,連身材都走樣了…
不過呀!水婆我在這邊提供了一些參考資料給一些媽媽參考,
其實…懷孕,也可以很美麗哦!
懷孕婦女常聽信別人說,
如果想「只胖在寶寶、不胖自己」,懷孕時可以吃榴槤配雞精,或喝酪梨牛奶即可以實現這樣的想法,
其實,婦產科醫師表示,孕媽咪現在不必再捏著鼻子硬吞這一些食物了,因為沒有科學根據,不但可能讓寶寶營養失衡,甚至會成為產
後完不掉的肥胖夢魘!
婦產科醫師表示,孕媽咪不必再捏著鼻子硬吞榴槤配雞精增胖了,因為不是仙丹妙藥。
「唉,這一胎baby體重又過輕了!
所以這一周要開始來寶寶增肥大作戰了」這是1位「小美」孕媽咪不為人知的辛酸,
於是她開始聽信網友介紹的增胖食譜:每天喝兩瓶雞精配榴槤,因為味道很難聞,都捏著鼻子喝
另外,每天兩餐吞5片牛排,再加上每1天喝2瓶寶特瓶裝的甘蔗汁……。」
均衡飲食 讓寶寶健康成長
婦產科醫師表示,這一些都是坊間的傳說,並沒有嚴謹的科學証據,美國人吃牛肉,美國人長的高頭大馬嗎?吃牛肉等於高頭大馬嗎?其實,世界上平均身高最高的地區是北歐,他們吃魚比吃肉多。醫師表示,食物中的五大營養素包括澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質,只要均衡攝取,寶寶就有足夠發育的原料,自然就會長的頭好壯壯。
面對這一些網路增胖的偏方,就將其視為一般食物即可,因為不是仙丹妙藥,擔心寶寶體重的媽咪,與其捏鼻子苦吞,不如好好休息養胎比多吃這一些食物還重要。 ...
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